9月27日 星期一 雨
最近这天气真是雨下太太太多了。
先生继续休假中。
我已经两天没练瑜伽了，今天必须练会儿。先生休假也没好好锻炼，雨天又不能出去跑步。索性我教他练瑜伽吧！
早上忙完后我给客厅铺上两个垫子，极力邀请先生来练瑜伽。他很给面儿，欣然配合。
我一边做一边说口令，先生边听边模仿着我的动作，我看不合适再辅助一下，以他自己练为主。
先生跟着我练了一个小时感觉良好。虽然没怎么练过瑜伽，但他的柔韧性、协调性比想象的要好很多，可能是因为常年有跑步、打乒乓球的习惯吧！
先生练习到坐着的体式我让休息了，我继续练习。今天感觉特别好，做马里奇D时我的两只手居然够着了，以前可是一直都够不着的。倒立时也感觉很好，完整做了两遍，可能腿伸得还不够直，但很稳定。
明天如果还下雨我就继续教先生练瑜伽。我的私教课很贵的，哈哈哈！
我的今日复盘
今日锻炼
瑜伽晨练两小时
今日读书
今年的第52本书《至味在人间》读到30页。
今日书法练习
无。晚上被先生拉出去散步了没有练字。结果没拿伞还淋雨了。先生说他决策失误了。
最近没好好朗读打卡，道德经也没好好坚持。该反思了！
9月27日 星期一 雨 最近这天气真是雨下太太太多了。 先生继续休假中。 我已经两天没练瑜伽了，今天必须练...
2022.2.25练瑜伽➕维护➕资源＋开会 练瑜伽：今天早上9:00安排的第一节瑜伽课是产后修复私教体验课。陈晨老...
感觉今天碰见好多姐姐…姐姐们要是都来练瑜伽多好呀～多买点私教
近几年，随着生活节奏越来越快，工作压力越来越大，人们越来越热衷于各种运动。运动不仅可以让身体舒展缓解压力，更...
汪曾祺先生回忆沈从文先生在西南林大教他们写作的情景，沈从文先生教写作，常常在学生的作业后面写很长的...
今天，是瑜伽教培第十三次课了。每一天坚持练瑜伽，让身体得到了锻炼，心情也非常愉悦。 我学习教培的瑜伽馆是美琪老师和...
练瑜伽也好多年了，断断续续地练习，从来没有想到自己也可以做瑜伽教练，不但可以自己教自己，还可以教别人。原来一切皆可...
读陶行知先生的文章《以教人者教己》，深受启发。文中先生列举了很多实例来说明什么是“教人者教己”，比如，先生自己做了...
3月5日 星期六 阴 最近先生休息，我俩天天马不停蹄的锻炼，一般早上我练瑜伽，先生跑步，下午我俩出去骑车逛...
乐慢瑜伽私教馆 春天练瑜伽别出太多汗...... 瑜伽虽然平缓、几乎适合所有人练习，但也有不少注意事项。 首先，是...
本文标题：教先生练瑜伽
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iguknltx.html
网友评论