不同环境选择不同频率。同时发现对方在什么频率调整自己同频。
一念天堂，一念地狱，处于不同环境中，面对不同的人，情绪会产生很多变化，心的频率震动很大，这其实都是正常的，当我们可以觉察到自己的情绪状态，并且转化它，我们就有了选择的主动权。
如何让自己变得优秀呢？
一、自律以修身
“成年人最顶级的自律，不是逼迫自己做什么惊天动地的大事，而是脚踏实地地做好眼前的每一件小事。”
坚持运动，形象自律；读书旅行，阅历自律；学会存钱，金钱自律；控制情绪，心态自律......
南怀瑾先生在书中写道：“我们每个人都在修行中生活，也在生活中修行。”
二、自省以观己
王阳明说：“学须反己。若徒责人，只见得人不是，不见自己非。”
习惯指责别人的人，永远也看不到自己的错误，更加改变不了糟糕的现状。
谷米在《人间几度》中说：
“生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。”
三、自学以长识
散文家刘烨园说：“人有两个胃，一个在下面，是物质之胃；一个在上面，是精神之胃。”
四、自愈以疗心
这个世界，没有谁比谁更强大。
所有的兵强马壮，无非是戒掉了玻璃心，让自己养成了百毒不侵的体质。
你经历的所有酸甜苦辣，最终都将变为你坚硬的铠甲，让你无坚不摧。
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