一、《人生十大哲学》
1.今天是我人生中最好的一天；2.我是富裕、健康、开心；3.我积极的感恩一切来到我生命里；4.要成事，由我做起；5.我的生命，我负全责；6.我时刻都会爱戴自己；7.我是积极主动，有责任感的领导者；8.我乐于与他人生活和工作；9.我有爱心，肯付出和分享；10.我的生命有意义。
二.朗读十大人生哲学的体验感悟生命的意义，我是积极主动有责任感的领导者。
三.喜马拉雅上听师父讲信心来自知识，感恩师父教我们防护预防疫情。人都可以犯错，有勇气承认错误才会被原谅。以及分析网上的一些事情。
四.感恩1、感恩感谢师父分享知识，谢谢谢谢！2.感恩感谢美味佳肴，健康体魄，谢谢谢谢！3.感恩朋友的关心，谢谢谢谢！4、感恩朋友对我的照顾，谢谢谢谢！5、感恩健康生活，谢谢谢谢！
五、感恩感悟，学会感恩和付出。提升自己的能量，愿疫情早日结束，大家都有健康的体魄。
六、共读师姐的《什么是催眠》催眠是一种自我疗愈，可以抚平自己内心的一些伤痛，
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