为自己创造更好的学习行为

文|曲娅菲

学习是最低成本的投资，也是草根改变命运最有效的方式，我们在生活中也需要拼命挣扎，如果我们的生活没有任何问题，我们就无法学习和成长。

我们越努力学习，大脑就会变得越精神，我们活的时间就越长。

其次想要变得更好，需要主动为自己创造更好的学习行为，持续自律。

接下来分享几个我经常用到的方法:

1.善于发现自己的不足和别人的优势

然后谦虚请教，只要你谦虚请教，态度端正，优秀的伙伴们也乐意帮你提升。与优秀的人在一起，我们才能持续变优秀。

2.每天努力一点点，坚持带来大改变

不要着急，不要贪婪，每天努力一点点，日拱一卒，持续积累，方能厚积薄发。

3.重复或提高注意力来锻炼你的长期记忆

好记性不如烂笔头，知识一方面来自持续的输入，同时也需要持续的转化在大脑里加工再输出。

最主要还是要不断的重复记忆，来强化长期记忆。反复的咀嚼，把营养才能做到精准吸收。

4.分享，不断的分享

不要吝舍自己所学的知识，只有分享出去才能持续获得更多的灵感。不断的分享，有效的互动，一方面增加了自己的思维逻辑锻炼机会，同时与更多的优秀思想碰撞，产生更多的思维火花。

5.增加独处思考和冥想

放空大脑，给大脑做个深度按摩，让其发挥更多的创造力。

6.把那些灵光乍现的灵感记录下来

每当你有新点子的时候，哪怕想到一个很好的词语，也要详细记录下来。然后下次用到的时候就在记录本里筛选即可。

7.利用好各种辅助提升效率的工具

互联网时代太幸福了，只是我们有时候让更多的屏幕吸引了注意力，精准控制自己的注意力尤为重要。

如果能利用好互联网平台，我们的学习效率会提升百倍。各种提升效率的小工具，app层出不穷，先都试应用一段时间，然后找到适合自己的即可。

8.保持好睡眠

能睡个好觉，做个好梦。大脑得到充分休息，第二天的工作效率才事半功倍，所以不要熬夜，白天精准投放精力，减少时间浪费，晚上到点准时入睡。长此以往，就一个好睡眠，你已优于大多数。

最后，只此一生，努力让自己成为自己和别人心中最美好的人。一起加油哈！

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关于作者:

85后职场女性，喜欢利用业余时间码码字，记录一下成长心得，分享对生活工作的深度思考。愿我们都能看清生活的真相后，依然选择热爱它，感谢您的阅读与支持。