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面对压力,如何化解

面对压力,如何化解

作者: 时光印记 | 来源:发表于2018-08-02 23:50 被阅读13次

常言道:人生不如意事十有八九。虽然每个人不可能每天都有这么多不顺心的事情,但是多多少少都会遇到一些让自己为难,有压力的事情。

这其实是一种良性循环,让你自己走出舒适区,挑战自己,迎来更好的自己。

正确的处理确实会让你提升很多,但是若怀着一颗抗拒的心,反而会适得其反。

在我看来,面对压力主要有以下几个方法去化解这些:

  1. 对有压力的事情多多思考,列出其中的要点, 难点,设想几种解决方式,多留几个 Plan B,尝试去逐个击破。
  2. 转移注意力,暂时将有压力的事情放下,让自己放空一会,待会以更饱满的状态去对待这些事情。(听听音乐,跑跑步,还有冥想是一个放空自己的好方法)

最重要的一点是:
不要逃避!!!
不要逃避!!!
不要逃避!!!

面对压力,思考周全后迎难而上,适当的需求帮助。等你处理完,回过头,会发现:
一切都很值得!

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