姓名:姜娇 体式名称:半莲花单腿伸展式 半莲花树式 平衡二式 平衡一式
日期:2018.7.19 学员:黄梁倩 体式:单腿站立伸展式ll(平衡二式) 问题总结:下腿膝盖没有自然伸直,背部...
学员:周秀琴 平衡第一式 平衡第二式 问题与解决方案:背部没有更好的延伸,小腿没有伸直,要多加练习前屈 半莲花球式...
双角式:错误 双手肘没有内夹 2大腿没有外旋 双肩没有上提 平衡一式 错误:站立腿膝盖没有伸直 骨盆没有正位 双躯...
姓名:姜娇 体式名称:供背式 猫式扭转 猫侧腿伸展式 虎式 四角板凳式 猫平衡式 猫伸展
站在垫子中央,双脚并拢,脚趾对齐,双脚内沿相贴,掌心均匀受力,山式站姿快速调整。 双手扶髋,挺胸收腹,微屈右膝,脚...
学员:刘文静 体式:单腿站立伸展式2 体式:半莲花树式 体式:单腿站立伸展式1 总结。平衡的体式不能稳定,腿部力量...
站在垫子中央,双脚并拢,脚趾对齐,双脚内沿相贴,掌心均匀受力,山式站姿快速调整。 微屈右膝,脚尖触地,重心移至左脚...
本文标题:平衡一式,平衡二式,,平衡式,单腿扣手式,坐角式
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