平衡一式，平衡二式，，平衡式，单腿扣手式，坐角式2018-07-25 23:02
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2018-07-252018-07-25 00:02
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骆驼式，侧腿伸展，人面狮身式，蝗虫式2018-07-22 18:01
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全脊柱扭动，直角旋转，猫式，虎式，猫平衡2018-07-20 00:04
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精讲山式站立，骑马式2018-07-18 22:58
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单腿背部伸展2018-07-16 19:29
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束角式2018-07-16 19:16
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毗湿奴式2018-07-15 00:09
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树式2018-07-15 00:01
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放气式+鸵鸟式2018-07-14 23:55
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