姓名：姜娇
体式名称：供背式
问题：前后脚，臀部没中正，脚背没贴地（解决方法：膝盖贴地时保持膝盖对手，脚背贴地，提督臀向上时，脚背，腿不动，保持骨盆中正，大腿收紧）
猫式扭转
问题：劲有压力，胸腔没有打开，（解决方法：每次吸气时延展背部，呼气时向后打开胸腔，保持劲无压力，收腹
猫侧腿伸展式
问题：脚背未贴实地面，腿抬高不够，有点耸肩，肘关节有点超生（解决方法：大腿收紧上提，用脚背压实地面呼气时肩下沉）
虎式
左膝没有抵住前额，大腿收紧上提向前，收腹弓背，使膝盖贴住前额
四角板凳式
头向下一点保持劲没有压力，脚背贴实地面
猫平衡式
问题：脚背放松了，耸肩（大腿收紧脚背小腿压实地面，呼气肩放松）
猫伸展
问题：劲部未中正，耸肩，臀部上体不够：（解决方法：头向下一点，保持劲无压力，呼气肩下沉，吸气提臀向上）
学员：辛雅 体式1:四角板凳式 问题1:手肘肘眼没有相对 体式2:猫伸展/供背式 问题1:供背式手没有垂直地面 改...
姓名：姜娇 体式名称：供背式 猫式扭转 猫侧腿伸展式 虎式 四角板凳式 猫平衡式 猫伸展
学员：巧巧 体式：四角板凳式
学员：汪静 体式1：四脚板凳式 体式2：猫伸展 体式3：拱背式 体式4：虎式 体式5：猫侧腿伸展式 体式6：猫平衡...
打卡：第26天 累计打卡天数：26/30 天气：晴 日期：2018.6.27 #好习惯是坚持出来的，加油！# 目标...
日期:2018.6.27 学员:罗琼芳 体式1:四角板凳式 问题: 1:肘关节有点超生。 2:颈部僵硬。 总结: ...
日期:2018.6.27 姓名:叶坦 体式:四角板凳式 猫伸展式 问题:下巴触碰锁骨的时候耸肩 解决办法: 注意肩...
2018.6.27母亲来电
《月亮日期间的第一唯一体验发现（1）》 作者：沈融冰 2018.6.27周三 其实月亮日，就没听过谁是【饿】死的！...
今晚的夜色真的很美 大概真的是美仑美奂 我还是一眼认出那十四的月亮 因为我爱的是十五 月光倾泻整个夜空 那夜晚应躲...
本文标题：日期：2018.6.27
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