今天发现简书上好多喜欢跑步的朋友，我也是其中之一。
我是从2018年3月开始计划减肥的事情，当时100kg以上。经过一年多的锻炼，已经控制到82kg左右。在整个过程中其实最难的就是坚持。
想要减肥时，大家都会说『管信嘴、迈开腿，坚持下去，一定能减肥』。但结果很符合2-8原则，80%的人基本就是这样：第一天热情满满发个朋友圈要开始跑步，第二天继续，第三次有可能是两个月以后了！！
没有复杂的人员，没有复杂的话题，只有：运动
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有些人好像天生就有特殊的技能，不需要特殊的意志、方法就能一直坚持做一些事情。上学时，有个同学能一直坚持每天5点起床背单词。还遇到过一些朋友，为了练好字，可以每天抽固定的时间来练字，这个习惯可以长达数年。这样有着特殊技能的人确实存在，但很少，这样的人群比例就按2%吧。
为了纪念下冬奥会申办成功，也为了鼓励自己今后继续坚持运动，我打算和大家分享下运动过程的一些感受。 大学...
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运动给我们带来健康的体魄，运动能给我们带来愉悦的心情，运动能给我们带来美好的生活。 闲暇之余，...
“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。运动是保持健康的方式，健康是生命的本钱...
你们喜欢运动吗？我非常喜欢运动，因为有一句话叫做生命在于运动。 运动有很多种类，有打羽毛球，有跑步...
生命在于运动！快来参加到运动的行列中来吧！ 运动，会让你看到一个全新的不一样的自己；运动，会给你一个喜想不到的惊喜...
各位女神进化营的小伙伴们，大家下午好，我是慧，这一周因为有些特别的工作学习、任务，没有参与整理生活的打卡活动...
运动让身体更健康。怀着这个美好愿望，我开启了早起三十分钟运动计划。每天七点起床，打开Keep，跟着视频运动一...
今天是周日，忙碌了一周，我和家人们去洗澡游泳。 其实我原来是会游泳的，但是好长时间不下水，突然下水，不论是憋气时间...
一张一弛，文武之道。对于常年盯着电脑看，坐在办公室里的打工族来讲，每天抽出时间运动身体是很有必要的。 流...
本文标题：运动让生活更美好
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