念头来来去去

最近上班的时候发现脑子里总会有各种各样的念头来来去去，思绪一来，手上的活就慢了下来，效率不自觉就低了，只能赶紧把念头赶跑，让注意力集中在手上的工作上。

每天都在厂里上班，人也没时间胡思乱想，我发现只要不胡思乱想情绪就不会很差。怪不得有句话说“焦虑是因为想得太多做得太少”，当人忙碌起来哪里还有时间去内耗呀！

很多时候人会被思绪支配，陷入一种负面的情绪中，其实那些情绪会来也会走，不去关注它就不会被它所影响。念头随它来随它去，不必跟随它被它带走。

下一次陷入情绪困境时就去找点活干，人动起来就很难被念头影响了。