这本书告诉我们，其实我们（情侣或夫妻）的吵架模式几乎都是一模一样的，揭示了为什么最爱的两个人伤害最深的原因。
通常我们都觉得婚姻是两个人的事，所以需要双方都付出努力才能更好。但这本书中的作者说，如果你这么想的话，即使你付出百分之百的努力，也只能起到百分之五十的效果，这本书上提出婚姻其实就是你一个人的事。
此书译者张德芬老师最有名的一句话是：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
如果你自己了解你自己内心深处的问题，如果你能够准确的理解你在婚姻生活中你到底需求的是什么，你怎样用爱来解决这些事情，你就足以让婚姻生活变得更好。
婚姻生活并不意味着两个人就在一起。
婚姻生活四阶段：
一：越运。（光环效应）
人为什么谈恋爱呢？
非常重要的一个原因是来于你内心的需求。真爱来自于童年没有满足的内心需求的追逐。
人们在童年的时候始终追寻着两样东西：
1、归属感
2、确认自己的重要性
在寻找另一半的时候便会以次作为标准。
你想吸引什么样的人，你就要假装自己我你要什么样的特质。你越是追求的东西越是需要假扮的东西，而实际上对这个东西不足的。
如果你知道你的内心充满爱的话。你是一个有能力追求爱，一个独立的个体，你不需要从配偶那边得安慰与关注的时候，你就会特别强大。佛祖所讲“本自具足”。
二、换面
不再向外追求。一定是让自己的内心本自富足，让内心逐渐地变得完善、强大，这时候婚姻关系中才能更好的找到爱的流动感觉。
其中四种偏差行为：1、引起注意2、权利斗争3、报复对方4、自我放逐
夫妻之间的争吵就是牺牲别人来保护自己。
三、内省
问题所在：
1、左右为难的煎熬，知道自己要做什么
2、不要对家庭死忠
3、牺牲精神
4、依附心理
5、投射
6、竞争关系
7、死亡诱惑
怎样去穿墙？
穿墙最基本的原则：
1、要解决问题必须要先跳脱问题的框架。
2、你得知道所有的礼物其实都是经过伪装的礼物最宝贵的经验
3、你所看到的每一件事都是你内心世界的投射
4、每个人都有能力为自己生活中的事百分之百的负责。
5、自由并非来自于答案，而是来自于问题。
6、没有什么问题是大到爱无法解决的。
什么是穿墙的最重要的捷径呢？
当你意识到这些原则你都能接受、都承认的时候，爱能带来启发。
四、启示
如果你能够找到用爱穿越墙壁的捷径，你就到了第四阶段，启示。
允许的状态：
佛教中有一种法门叫做“随它去”法门。
孔夫子曰“无可，无不可”“尽人事听天命”。
允许不是不干事，而是好好的做事，放下对结果的控制欲。
不计较得失，安安心心地把事情做好，便是尽人事。
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