喜欢并不一定非要做好

      以往有过慢跑的经历，在家早上有时我会早起到田地的小道上跑步，在外早上或晚上也经常去跑。通常我都会是一个人，偶尔也会叫上妹妹或比较好的朋友，因为慢跑我一方面是可以锻炼身体，另一方面是因为喜欢。

      我跑步不喜欢说话，因为说话会影响到我的呼吸频率，会影响自己的情绪波动，极易产生停止运动的想法。我喜欢静静地感受这个慢跑的过程，承受着运动给身体一点点施加的劳累感。

      运动给身体带来的每一点感觉我对它都非常好奇，我可以通过调节自己的呼吸频率、运动姿势与运动速度来达到自己对自己身体的一定了解。这会使我更加地热爱自己的身体，更加地想要探索身体运动时的奥秘。

      记得刚开始主动去慢跑时，有时会叫上伙伴，我们一起锻炼身体，想要减肥，有目的性的地跑步。坚持跑了大约有几天，便跑不下去了，因为约好的时间总会有一个人迟到，这样往往会降低起初对慢跑的热度，并且在跑步的时候，我们两三个人总是忍不住说话。然后过一会儿有一方提议说“好累啊，我跑不动了，我们歇会儿再跑吧！”于是开始停了下来，过一会儿再跑。然而这样的减肥效果不佳，往往是半途而废，还会感觉很累。

      有目的性的去跑步，而并不喜欢，若做不到自律的话，往往不能得偿所愿，坚持跑下去。

      而为了喜欢去做慢跑则会是不一样的效果，随后我自己一个人在外面工作后，自己一个人去跑，想跑的时候就去跑跑，反而坚持了好久。每天的早上和晚上都会有跑步的人，大多数是中老年人，从他们身上，让我体会到了慢跑的乐趣。

      不是有目的性的去跑，不一定要求达到什么样的效果，比如减肥。仅仅追随着自己的心灵，单纯的去做才能坚持的更久，并且还可以得到一份心灵上的愉悦！

      我也有想过慢跑这种方式去减肥，但越想减越不见效果，看不见效果，反而对慢跑有了一定的抵触心理。

      喜欢不一定非要做得有多么的好，以达到自己想要的结果。因为当为了某个目的而去做时，如果一直没有达到自己想要得到的成果，就很难坚持继续做下去；当达到了自己想要得到的成果时，坚持没有了目标做支柱也很难做到坚持做这件事。

      所以，如果喜欢上做一件事情，并且想要坚持下去的话，就要学会享受做这件事的过程，而不是一味地追求结果。你可以记得它的好处，但不能存有功利心，这样会降低它的纯度。

        喜欢并不一定非要做好，你只需要去做就可以了，因为做自己喜欢的事情为了的不是功名利禄，也不是为了使其做为彰显自己的一种资本，而是为了开心与快乐，是为了获得自己心灵上的自由与愉悦，是为了给自己的生活多增添一点乐趣。

      在现实生活中，大多数工作者的生活节奏都非常的快。人们有目的的去做着不一样的事情，经常会忘了给自己留一点时间，做些自己喜欢的事情。不一定要要求自己做的很好，只是为了偶尔放慢节奏，给自己一些时间，体会一下生活的乐趣。

    带有目的性的做一件不喜欢的事情，不自律的人是做不到的；带有目的性的做一件喜欢做的事情，大多数是坚持不长久的；仅仅因为喜欢而做的有意义的事情方能坚持地更长久！

      烦请阅读者多多指教，感激不尽！

      谢谢！