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管理情绪

管理情绪

作者: 不会响的铃当 | 来源:发表于2020-12-06 22:35 被阅读0次

最近发现和婆婆的能量有不对的地方。第一,她回来就把家里里里外外全部都大扫除一番,这让我很难受,我的认知是:她对我各种嫌弃,各种挑剔,嫌弃我家里情洁做不好,孩子照顾不好,被子太薄,被单乱用,孩子衣柜不整洁!她把家里里里外外所有的地方全部整理一番!

这让我觉得自己是个垃圾,啥用也没有,啥也做不好,默默地打脸行为,让我不想回家,不想和她说一句话,也不想面对她,让我难受得想离家出走!

第二,黑着一张脸,让我觉得我欠她一个亿。这也让我难受,让我不想靠近她不想跟她说一句话!

这两个行为一直困惑我好几年了,我一直走不出这样的圈子!逃避是我最喜欢做的事!可能就是她不喜欢我,觉得我做不到她想要的的那种!我为什么要做到她想的那样呢?

这两件事,让我很压抑,也很难受。真的无法呼吸那种,她和全家人都是亲人,和我一个人是外人,不和我说话,也让我难受!

我整理了一下自己,觉知了一下自己!

第一,婆婆是不是真的这样呢,我不得而知,我只是在用我自己的认知去解读她的行为,真相是什么呢。真相有可能她很累,不想和我说话,不知道说什么(这个理由我自己永远说服不了自己)

第二,她的认知是来源于她自己的经历,因缘因果下的产物而已,她其实也很痛苦,每天面对我,因为她看到我就不开心(好比我看到我继女一样,看见都不开心),这样每天这样,她会开心吗,不会!她一样痛苦,难受,不舒服,我能做的就是不搭理,不被她的能量带坏情绪。

第三,感恩她,是她激发了我的认知,这个认知是错误的,是因缘因果下的我的产物而已,我是假的,但是我却把它当成真实的存在,实实在在,我被这些认知骗得我情绪低落,想离婚,想逃避,不想回家……

第四,因缘因果下的自己,所有的一切都是因缘和合而生,她的认知错误的让我无法去反驳,也没有能力反驳,我也不想反驳,或许这就是天意,是轮回!

第五,最后安住在感恩心上面,感恩一切的外缘让我看见自己,看见一切让我痛苦的事!

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