通过学习永澄老师的《如何养成好习惯》课程，学习了很多干货、知识和经验技巧。首先，永澄老师比较特长的方面是自我管理方法论，主要解决成长路上知行不合一，帮助我们怎样搞定自己想做而又做不到的事情，讲求高效率慢生活；另外致力于个人管理系统的建设，在成长的过程中会遇到种种问题，比如目标不确定、行动不坚定、积累不扎实等等，在永澄老师的引导下，都可以得到有效的解决，让我们通过自己不断的成长来追寻自己的幸福。
永澄老师给自己下的定义是平凡而不平庸，那么，平凡在哪里？平凡就是永澄老师每天大约按照下面的作息时间进行：
05:45：起床、洗漱
05:50：制定全天计划
06:00-07:00：阅读|思考|书写
上下午：工作|时间开销记录|每天八杯水|要事优先
午间：休息20分钟
碎片化：阅读|听书
晚上：适度运动|泡脚|全天回顾
全时段：随时收集
22:00：上床阅读及早入睡
为什么是大约呢？因为不会确定在这个时间起床，有时候会晚，有时候会早，但是起床之后，进行简单的洗漱之后，做的第一件事情就是做今天的计划，然后会用一个小时的时间来进行思考、阅读和写作。
在上下午的工作时间，会严格的进行时间开销记录，工作的时候进行工作的归档，也会喝八杯水，要事优先，不会被大脑中的一个创意、想法打断，在午间会休息20分钟，进行碎片化阅读和进行听书，全时段中大脑中凡事有想法都会随时收集下来。
在晚上，会进行适度的运动，并且泡脚，进行当天的回顾，然后再晚上10点附近上床，看会书后入睡。
永澄老师每天的作息时间大约是这样，但是不一定是必须5点45起床，必须晚上10点睡觉，但是基本固定。对生活稍微有些掌控，在失控的时候很方便回来，所以永澄老师是一个平凡的人。
那么，永澄老师的不平庸在哪里呢？不平庸的地方就是永澄老师坚持着这样一个习惯。永澄老师只有30岁，在工作中，是一个单位的中层；在家庭中，家庭非常的和谐幸福；在素质中，会坚持读书，之前的阅读量会达到90本，现在保持在30本左右，目的是为了能够将书中的运用出来；在兴趣与爱好中，永澄老师在个人成长中组建了幸福进化俱乐部社群，也喜欢弹吉他；在运动中，曾经在CUBA打过篮球；在财富中，现在的收入也非常的高，基本能够达到财务自由，基本上不太需要工作就可以满足所有的生活开销。
有人会说，这种方式是不是强迫症？会不会让自己难受？其实呢，生活好不好只有自己知道，但是天天能够玩游戏，生活过得不一定好？是不是？
所有，要想改变生活，必须改变自己；改变自己，必须改变习惯。从改变习惯开始改变自己，走向幸福美好的生活。
网友评论