2023年第三周复盘

今天这篇是2023年第三周复盘，恰好今天是大年初一，也是兔年第一天，让我感受到满满的仪式感，祝大家新年快乐。

  下周计划：

1.给女儿读绘本7天

2.给女儿捏脊和揉脚7天

3.简书日更7天

4.复盘7天

5.开启写信

6.运动5天

7.泡脚7天

8.PET读书打卡

9.周复盘

  本周计划1.2.7.9完成，3.4.5.6.8没有完成。

❤本周有哪些发现和收获R

1.当我发现自己没有完成计划的时候，没有责备自己，也没有批评自己，我深知习惯的养成不是一蹴而就的，偶尔没有做到也没有关系，接纳自己这个状态，这个星期就当是对自己前两周的奖励，学会自我赋能

2.新的一年，就是人生新的重启，辞旧迎新，迎接全新的一年。2023年，我想要活出怎样的人生，拥有什么样的生活，是完全由自己决定的。我今年对于自己的要求就是向内看，好好爱自己。

3.今天在大哥的主持下召开了第一次家庭会议，感受就是我们现在的生活是由之前的生活习惯，思维造成的。之后的生活质量由现在的习惯和思维造成，所以良好的习惯，思维是很重要的，尽管我们大家不好的习惯很多，清楚认识到需要改，好习惯不是一触而就，需要先从一个微习惯开始然后在进行调整。

❤本周哪些行为可以保持K

1.本周给娃讲故事、捏脊，搓脚。

❤本周遇到的问题P

1.没有给自己预留休息娱乐的时间，所以有时候放松就忘记目标和计划

2.对于有难度的事情，比如给好友写信有卡点，在拖延。

❤尝试T

参加了家庭会议

❤下周计划

1.给女儿读绘本7天

2.日计划7天

3.七点起来5天

4.日复盘7天

5.周复盘1篇

6给自己写一封信

7.看10本书具体列出来

8.带女儿微游玩30个地方列出来

9.看完游戏力养育

10.泡脚7天

11.微运动7天

12.看两部电影

13.给女儿捏脊揉脚7天

❤夸一夸，谢一谢

1.谢谢大哥为这个家辛苦付出

2.谢谢妈妈做了丰盛年夜饭

3.谢谢老公回来打扫卫生，带女儿

4.谢谢大家的新年祝福

5.谢谢爸爸妈妈爷爷奶奶的祝福

6.谢谢二姐记录家庭会议并整理成电子版做成表格

7.谢谢自己再次清晰了自己的目标。

本周复盘结束，祝你在新的一年，大展宏兔，钱兔似锦，兔飞猛进。