今天早上唱诵完，感觉整个人能量都很低，应该是内在卡堵在太阳轮的能量往外释放，我不难受，但是，也不高兴，是一种闷闷不乐的感觉。
我感受着，允许着。既然我说过，“你这样是对的”，“你这样是可以的”，“我接受这样的你”，“我爱你”，那我就要说到做到。
我不能只喜欢阳光灿烂，笑颜如花，青春靓丽的自己，我还要喜欢闷闷不乐，不开心，不高兴，就只是不想说话的这个自己。
是的，我做到了。
然后，在上课的时候，我终于稳定地掌握住了教学的方向，用一节课，把该讲的讲完了。大部分学生听得很用心，看起来很有收获，少数学生依然处于玩着上课的状态，但已经无法左右我的情绪和我的视线了。耶。
在另外一个班，我和课代表之间长期以来的不和谐与内在的卡堵今天终于爆发，她跟我说辞职，我不等她说完，就跟她说，可以，允许，我还加了一句，我也正好有这个想法。说完，我扬长而去。
这是我从教30年，为数不多对着学生“使性子”和“耍酷”的时候，以前，不回顾了，因为，我不想再体验。但是，现在，我终于“硬气”了一回，丢掉各种担心和顾虑。
回到家，浑身不爽，头脑各种故事。大部分是自责和恐吓。
我听着它说，同时，去做饭给自己吃。
气呼呼地吃了一顿饭，目标只有一个，把肚子搞饱，低血糖我可受不住。
吃完饭躺在床上，听冥想音频睡着了。
醒来去医院做单位安排的体检。
头脑各种担心害怕和恐惧的故事。
做乳腺彩超，我感受着探头在我身上移动的感觉，感受着自己的呼吸，有一瞬，感觉我和机器还有医生完全融合在一起，我甚至想睡觉了。
在等着做妇科彩超的时候，真正的“觉醒”到来了，我听着头脑里各种担心害怕的妇检老故事，同时，听着我身边人交换着彼此的受害者故事，我的头脑突然一个激灵，问自己:
这是我要体验的吗？
不，不，不！
那我要体验什么？
我要体验轻松快乐愉快的体验。
好，我要体验轻松快乐愉快的体验。
当我一转念，我整个人就像螺旋一样，旋转回来了。
我开始挺起腰，去倒水喝，感觉就像要去做一件跟好朋友见面的美好而又令人期待的事情。
结果，医生还是那个医生，步骤还是那些步骤，今天的体验完全不一样了。
进去以后，我就像对闺蜜一样，对着医生说了我的情况，我的害怕和担心。她安慰我。同时，我们的眼睛彼此深深地望在了一起，就像望着几十辈子的灵魂家人。
整个过程，虽然不舒服，但是，我却能感受到她的关心和体贴，她一直在链接着我的感受，同时，在尽量减轻我的不适感。
天哪，前年，就是因为她，让我对这个检查恐惧至极，以至于去年我就没有做这项检查。
没想到，今天的一转念，让我重新体验了她的温柔，耐心和体贴。
最后，她还主动为我介绍医院里适合我的项目，在她跟我说话的时候，另外一个病人已经躺在床上，她已经为她做着检查了。
也就是说，她把不属于我的时间又加倍给了我。
这就是我迫不及待要记录下来的原因。
要学会跟太阳轮合作，而不是被太阳轮带着走。
太阳轮像一个充满力气的小孩，而把力气用在哪里，是我们说了算。
所以，记得问自己:
这是我要体验的吗？
如果是，请继续。加倍扩大。
如果不是，问自己，我要体验什么？
然后，去为自己的体验重新改写剧本吧。
比如我，之前的我，把妇检当做上刑，把医生当做了“冷面杀手”，所以，我体验着“痛不欲生，生不如死”的剧情，各种埋怨，紧张，焦虑和恐惧。
今天，我选择了体验“温暖的人文的充满人人情味的检查”，我真的体验到了。
而且，宇宙给我的超过我想要的，我是骑着小黄车去医院的，结果，回来的时候，有一个要好的同事正好也去体检，她就把我直接捎回了学校。
所以，让我们玩起来，我要体验什么，然后，去行动和创造吧。
祝福大家。
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