昨晚和2个月练到体脂率只有15的大神和另一个半专业健身理论小达人聊天，学习，狂记笔记。针对我这样梨型身材的妹子给出的健身建议。
简直不要太干货。建议收藏。
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本文标题：言简意赅的10条健身建议（不缩食自然瘦）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ihlajxtx.html
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