把时间花在值得做的事情上

多数人为了逃避真正的思考可以做任何事情

经常听到很多人抱怨，每天工作、家庭琐碎事物、带孩子，完全把个人时间都占满了，每天被各种工作家庭杂事追着走，想提升自己确实心有余而力不足。但我想说，正因为有不得不做得的事，才更要停下来思考如何优化自己的时间管理。

把时间花在值得做的事情上

有很多朋友只要一发现自己感兴趣的课程，就立刻买来听，甚至很多刚入职场的朋友在收入不太乐观的情况下，就花很高价钱飞去几千公里的城市只为学习一门课程。这种学习的劲头和热情值得肯定，但是比起学习态度，学什么和怎么学，应该是更要关注的核心。毕竟我们的时间和精力非常有限，你也不可能做到真正的十项全能。

美团网的CEO王兴曾经说过“多数人为了逃避真正的思考可以做任何事情。”就像很多人认为“天道酬勤”，只要腿脚勤快，行动跟上，就能收获一个更好的人生。但是如果照着这样的思维去理解，一个清洁工都比我们更勤奋，但是靠日如一日的重复性工作，真的能改变自己吗？用好时间并不意味着每天要忙忙碌碌和东奔西走或完成待办清单上永远完不成的目标。

把时间花在值得做的事情上

我们必须要承认的一点是，无论我们如何做永远不会觉得时间够用，特别是当你对自己要求更多期待更多的时候。而更常见的是时间不仁以万物为刍狗，不舍昼夜地消逝。越是没有出路的地方越要找到出路的关键点。

思想家亨利.大卫.梭罗说：“光是忙碌还不够，蚂蚁也一样很忙，问题是为何而忙”。在忙碌的背后，是否隐藏着你思维懒惰的真相。只有直面自我，放弃自我欺骗和麻痹的时候，你才能停止为自己寻找任何理由。心理学说：“人是趋利避害的动物，在进化史上绝对长的时间内，人类都没有被赋予过多深度思考的任务，原因很简单，光是应激反应就足以解决掉过去95%以上的问题了。”所以，很多时候，我们依靠旧有的经验和应激反应的思维倾向去解决出现的问题。一旦当我们选择了“思维懒惰”，同时也就成为了一名“低品质勤奋者”，就此也决定了低价值的行为和由此而来的低价值结果。

还有一种忙碌是选择困难症，背负太多的行李，不断的收藏、购物、填满、交友、学东西、为自己增加标签，过多的信息和机会都承载在自身，因为选择多诱惑多，反而会迷惘。日积月累，反倒会成为巨大的包袱，干扰自己的判断。

因此，当世界发展的越快速，人群越喧闹，脚步越匆忙，我们就越要开辟和创造出一个空间，让自己从忙碌的生活中抽身而退，看清事物的本质面貌，将妨碍乐趣与喜悦的多余部件一个个的剔除掉。

看清事物的本质帮你更好的优化时间管理

把时间花在值得做的事情上

随着不断爬坡的人生历程，我们背负的责任和压力也会越来越大。如何从纷繁喧闹的信息中过滤出真正重要的信息，如何从各种汹涌而至的机会当中锁定最好的机会，如今比任何时候都要求人们要学会抵御海妖之歌的诱惑，集中精力关注主要问题和主要目标。

把时间花在值得做的事情上

《思考的要诀》中说道“在信息获取越来越简单的时代，摒弃过多的消息，保持独立思考的习惯才是我们更该坚持的事情。应接二连三不断地舍弃，而不要过度积累知识”。 ——松浦”

而独立思考可以帮助我们看清本质，从而找到解决问题的方向和方案，节省时间，少走弯路，以更快的速度到达心中的罗马。否则就会走冤枉路。那如何看清事物的本质呢？

1、永远不要将你的日程排得满满当当，每天给自己留下独立思考的时间——比如冥想、不过度依赖电子产品等，为自己的大脑和心智留下一些空间。静生定，定生慧。

2、深度思考，这样可以帮助我们取舍。每种生活都有代价，每件事情背后都需要承受一些，就看你要的是什么。

3、遇事不怕事，不要怕解决麻烦问题和核心复杂问题，很多时候大麻烦解决了，很多小事也就迎刃而解了。

时间管理中关键的是解决当下的“大石头”

把时间花在值得做的事情上

《与成功有约》作者史蒂芬.柯维(Stephen Covey)曾说，传统时间管理思维容易让人陷入与时间赛跑的恶性循环，成为想在最短时间内做最多事的急迫性偏执狂，但如果把时间看成是一个罐子，重要的事看成大石头，想要顺利填满整个罐子，你应该先放入大石头，再依序填入小石头、沙粒和水。

因为这样，才能装进最多。时间管理与这个道理一样。在有限的人生中，我们最优先的必做项就是大石头，先安排大石头，自然而然就会有给小石头使用的时间。如果把时间分配给杂事小事，就没时间做重要的大事了。

所以，随时思考当下的大石头是什么，试着把自己的待办事项重新组合。

聪明管理好你的时间，劳逸结合效率高

美国心灵励志作家杰克森布朗的名言：别说你没有充裕的时间。你每天拥有的时间，与海伦.凯勒、巴斯德、米开朗琪罗、泰瑞莎修女、达文西、汤玛斯、杰弗逊以及爱因斯坦等人都一样。

对，时间是公平的，每人每天都能从时间银行领取24小时的支票。但是为什么我们和这些伟人的成就差别如此之大呢？其实就是使用时间价值的不同。我们会把大把的时间用在发呆、神游、情绪化、纠结上，而这些伟人他们的时间大多让自己不断的精进提升，时间密度不一样，导致时间利用率的巨大差异。

时间的密度并不是持续的做事，因为它会让人产生厌倦和压力，而适当的休闲和玩乐也会对促进大脑发育起到很好的作用。有研究显示，如果人们在学习过后能有一晚好的睡眠，他们将能记忆的更好。所以，时间管理并非是在有限的时间内尽可能做更多的事情，而是做最有价值的事情。让时间的利用率高，时间价值最大化，才能以更好的状态面对生活和工作。

而在生活中，总有些情绪低落的时刻，更需要尽早的通过休息或休闲的方式，管理好情绪问题，使自己的时间管理更富有成效。心就像颗气球，当它因疲惫与失落而泄气，能在多短的时间内充满它？也是影响成功的一个非常重要的问题。劳逸结合，让自己元气满满，时间利用效率更高。

使用时间之尺，尽可能删减非必要事件

《奇特的一生》中说柳比歇夫生前发表了70来部学术著作，各种各样的论文和专著，一共写了500多印张，相当于12500页打字稿，搜集了35箱地蚤标本，共13000只，其中5000只公地蚤做了器官切片，总计300种… …他的一生取得了我们望其项背也无法理解的众多成就，主要原因就是他非常擅于用时间统计的方法进行时间管理。

他是一个狭隘领域的专家，又是一个杂家。柳比歇夫通过他的方法证明，应当从时间中去找时间，才可以取得那么多的成就。

这本书给了我极大的启发。做好时间管理意味着，必须了解时间的开销和时间的去向。所以，尝试用时间之尺作为参照，诊断时间的去处，并开展下一步的行动有利于我们校准目标。人在每一个阶段，要有相应的重点，如果无法做到面面俱到，就尽可能删减非必要事件，聚焦为好。

以目标为导向，做最有价值的事

任何时候都应明确方向，并核定时间以及量化目标，这是做一切事情的道理。所以，当一个人以目标为导向的时候，一定要分清楚那些是需要做的事情，哪些是不需要做的事情。只有这样，才可以帮助我们逐步的筛选出对人生来说，最有价值的事。

在快速的今天，充满了过剩的欲望。社会也变成了一个以更快的速度完成更多事情的巨大竞技场。而日本作家辻信一《不做—让人生更丰富的减法哲学》中说：“我们对自己的无力感和不自信，引导者我们去追求拥有。”因为这种无力感，我们不断给自身加码，以为这样自己才越有掌控力。其实恰恰相反，有些时候，高效是个死循环。

所以，列一个“不做”清单很有必要：

1. 退出无意义的微信群
2.精简自己的收藏夹、APP，删掉没有价值的内容
3.不牺牲自己的健康为代价，换取工作的成功
4.不做无意义的应酬
5.同一个邮件不读两遍
6.不看泡沫剧
7.不与傻瓜论短长
8.不试图改变对方
9.不与任何人攀比
……

有限的时间内，如何去判断一件事情是否值得做，主要取决于两个方面：1、当下给我带来的收益，可以是心智、情感、身体、物质层面，简称收益值。2、这项收益随着时间衰减的速度，简称收益半衰期，半衰期长的事件，影响会持续较久。比如说玩游戏、吃一顿大餐就属于短半衰期的事件。因为它带给你的愉悦感是立刻就有，而很快也就消退了。然而读书、健身就是长半衰期的事件，短期之内没有太多的效果，然而长期坚持下去，就会蜕变成为一个更好的自己。

所以，我们要尽量少做短半衰期的事件，多做长半衰期的事件。下面可以给大家推荐几种长半衰期事件：

1、积累可信的只是

2、构建新的思维模式

3、提高审美品位

4、训练实践技能

5、反思和总结个人经历

6、保持健康

7、寻找和获得稀缺性资源

8、建立和维持相互信任的关系

……

因此，想要真正的做好时间管理，需要保持清醒的头脑，把时间花在值得做的事情上，一步一个脚印的靠近你的目标。