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搂膝拗步的内外相合

搂膝拗步的内外相合

作者: 静心_868a | 来源:发表于2021-04-10 08:24 被阅读0次

“眼神划大圈同时也要观注身上,内外相合”这是三个多月前在西双版纳的时候师父教过,当时也有做对的时候,三天前师父看见我这个还是没做好:胯略紧、神(内外)没合上,看师父示范我明白那个劲儿就是自己很难做到,时有时无。今天打拳想到一个方法试试:想象“中”拴着一根绳另一头是个有重量的球(手),像流星锤那样转起来,绳可以很长但是从圆心甩出去的,眼神带手划大圈时总有中拽着,是不是就能合上?

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