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本周计划完成情况:
① 早起和晨跑。周一至周五4:35起床,昨天5:30、今天5:50起床,周五、周六晚上睡得晚,所以推迟了早起时间;周一2公里,周二至周五均为3公里,昨天12公里,今天3公里。这周跑步状态不错,虽然天气有些冷,但跑完了感觉比较舒服。昨天跑了12公里,5公里后越跑越舒服,似乎要飞起来了。院子里的单杠拆了,所以改成了做俯卧撑。
② 读书。计划读完《跑步完全指南》,《十堂作文课》读完一半,实际上后者读完了,前者读了一半。《念楼学短》夜读在继续,但有两晚没读。
③ 日更。共4篇,都在500字以上。其中,《十堂作文课》读后感一篇,《念楼学短》学习录2篇,还有这篇周复盘。准备放弃日更计划,而改成有所感、有想说的时候写。
④ 时事。工作日晨跑听中央CRI环球资讯广播,早上到公司后用半个小时以上时间浏览新闻;周末听北京新闻广播。
⑤ 流水账。每天都在坚持。
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这周有几件事值得记住。
一是外甥经过几次面试失败后,终于找到了工作。前面几次面试都是在北京,找到的这份工作面试时在石家庄。之前,我的一个同学说那边招人,外甥联系后,就让去面试。因为是一家很不错的单位,而外甥毕业的学校比较一般,所以,我们没有抱太大的希望。尽管如此,他去之前,我还是让他做了比较充分的准备。现实总是这么精彩和出人意料,他顺利通过了面试,并让他下周一过去入职。这件事给了我几个启示:①打十次电话不如见面聊半个小时。上月底,我去石家庄参加半马比赛时,见了这位同学,聊天时提及了外甥找工作的事,他答应帮忙留意相关信息,结果就是他的这些信息给了外甥一个工作机会。如果没有见面,只是打个电话,估计我们也不会聊那么多,更不会提及找工作的事。②机会出现的时候,一定不能还没尝试就否定自己。的确,这个单位在河北省都是排名靠前的企业,而外甥毕业学校相形见绌。如果因为这种差距就觉得没可能,不去参加面试或者心怀惴惴地参加面试,估计这个机会就擦肩而过了。人生路上,并不是没有机会,只是很多机会没有把握住,所以才会遗憾多多。③任何尝试都是有代价的,在可能的结果很有诱惑力,代价又在可接受范围内,一定要去尝试。外甥去参加面试,要付出时间成本、金钱成本,如果当时考虑可能性小,又花钱、费时间,就不去,肯定没有现在的结果。
二是昨晚冒雨,在凌晨11点多,到北京西站去接爱人。爱人出差,昨晚回来,正好赶上下雨。雨势不小,有的路段,雨刷得开到最大,才能勉强把前挡玻璃上的雨水清理掉。雨和夜幕下,视野严重受限,熟悉的路,变得不再熟悉。好在接近凌晨,路上车不多。看着和我一样赶夜路的车,不知道都在忙着什么,或许也有什么急事吧。不能随便在西站路边停车,所以我预先在附近找了一家停车场。我把车停好后,突然发现,这个停车场离西站出站口有近一公里。当时,在地图上查,感觉挺近的,然而,地图上偏差一点儿,实际就差出去了几百米。真是“差之毫厘,谬以千里”!以后,在类似这种具有放大效应的事上,务必慎之又慎。接上爱人,一起冒雨走了这段长长的路。凌晨,天上下着大雨,路灯昏黄,我和爱人踩着积水,走在西站附近的街上,虽谈不上浪漫,但也是一段奇遇。
三是昨天去打羽毛球。有一段时间没到外面球场打球了,3个场地,十几个人,有的一看就是老手,击球稳准狠,步伐灵活;有的就差点儿意思,跑动经常不到位、回球质量也不高。无论新手老手,共同的兴趣把我们聚拢到了一起。打完球,看到一位大哥在用类似劈叉的动作拉伸,过去跟着学了学,我的腿只能勉强打开90多度,而他的两条腿快拉出了一条直线。好奇地问了问年龄,竟然比我大十岁,快五十了。人的身体,真是用进废退啊!
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下周目标:
①早起和运动。工作日每天4:35起床,晨跑2公里以上;周末5:10起床,晨跑10公里;每天做单杠引体向上或俯卧撑,数量不限。
② 工作。更投入一些、更专注一些,多想几个为什么。
③ 读书。读《念楼学短》,每天一篇。读《跑步完全指南》,本周读完;《人性的弱点》,本周读完一半。
④ 日更。每篇500字以上。写《跑步完全指南》的读后感。
⑤ 时事。工作日早上,用半个小时浏览新闻。
⑤早上回顾前一天的事,记流水账。
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