Day-4-5.10-蛋白粉*1勺+草莓味奶昔*2勺+午餐前纤维

Day-4-5.10-蛋白粉1勺+草莓味奶昔2勺+午餐前纤维

作者: Just_MM | 来源:发表于2018-05-10 09:06 被阅读0次

今早空腹体重：78.3

06:45——220ml水，温度达到可冲泡后，倒入奶昔，充分摇晃。在倒入奶昔之前，杯子里有昨天的红豆奶昔的香气，难道昨天没彻底清洗干净？

06:50——开喝奶昔。草莓味奶昔口外观粉粉的，少女心爆棚。味道也不错，甜甜的草莓味。可是口感却较昨天的红豆味有些粗糙，缺少绵密细腻的感觉。喝的时候，想念红豆味。

08:00——开喝茶饮~

09:00——肚子饿，喝了一盒250ml的牛奶

11:25——好不容易顶到午餐前，赶快一粒纤维片和200ml温水下肚。

上午总结：虽然没顶住饿喝了牛奶，但是对我来说已经算不错了，因为没有低血糖发作也没有恶心感出现，嘿嘿！

11:40——可能上午太饿了吧，午餐食堂里取的五菜一汤一饭统统吃光光

14:00——午餐拿的酸奶以及同事给的3片香葱饼干

16:00——截至下班，全天喝水约2.5ml

至此，今天的记录结束！

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