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一吃就胖,这些水果千万少吃

一吃就胖,这些水果千万少吃

作者: 大脸喵手记 | 来源:发表于2019-07-24 16:07 被阅读0次

是不是有很多想减肥的女生都觉得,减肥的时候可以用水果代餐?

其实有些水果是越吃越胖的,快看看有哪些吧

1、榴莲

热量超高,吃一小块,慢跑一小时!

2、牛油果

油脂含量是普通水果的20倍,1个牛油果=3碗米饭

3、椰子

椰子含有大量的脂肪和蛋白质

4、芒果

糖分高水分足,不容易有饱腹感,一不小心就吃多了

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