是不是有很多想减肥的女生都觉得,减肥的时候可以用水果代餐?

其实有些水果是越吃越胖的,快看看有哪些吧
1、榴莲
热量超高,吃一小块,慢跑一小时!
2、牛油果
油脂含量是普通水果的20倍,1个牛油果=3碗米饭
3、椰子
椰子含有大量的脂肪和蛋白质
4、芒果
糖分高水分足,不容易有饱腹感,一不小心就吃多了
让你持续变美的生活百科号,想知道什么告诉我 喵
抖音:子木大脸喵
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其实有些水果是越吃越胖的,快看看有哪些吧
1、榴莲
热量超高,吃一小块,慢跑一小时!
2、牛油果
油脂含量是普通水果的20倍,1个牛油果=3碗米饭
3、椰子
椰子含有大量的脂肪和蛋白质
4、芒果
糖分高水分足,不容易有饱腹感,一不小心就吃多了
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本文标题:一吃就胖,这些水果千万少吃
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