我要学习的高效学习法,就三步!

作者: 李药师健康管理 | 来源:发表于2018-03-29 20:56 被阅读7次

大家好

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每天进步一点点生活带来大改变

我要学习的高效学习法,就三步!

1.明确任务

列清单

要做和不做的事两种

2.清除障碍

根除潜在绊脚石,我真正想要什么?这个事情对我有价值吗?

给自己适当压力

3.补充体能

给自己准备一杯水,清淡饮食均衡营养。

就是这三步,轻松打造高效学习生活。

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