2017年6月朋友推荐，下载了喜马拉雅，开始听叶老师100讲，仅仅听了很多，行动上却很少改变，运动和早起一直是我的习惯，但缺少了意义，时而继续时而中断
2018年3月24日参与了德冠团队卢卫姐他们的小型分享会，开启了来也打卡，持续至今
我与易效能（回顾）
早睡7月份开始，断断续续，10月份开始坚持每天打卡，持续到今，时间方面还需要持续调整，22:30前入睡
我与易效能（回顾）
6.1--9.30 三个月目标跑步500公里，每天5.55公里，中间未中断，提前5天完成，中间8.17七夕节跑了自己的半马21.25
我与易效能（回顾）
我与易效能（回顾）
叶老师的100讲和进阶课听了很多遍，行动力不够，导致现在进步甚微，今早听了小伙伴们的分享，感受很深，只有持续不断的践行才能有所获
好的习惯需要我们持续践行
附上易效能12个好习惯
1.早睡早起；
2.写晨间日记；
3.阅读；
4.运动；
5.随时收集记录事务到清单；
6.每天查看与检视清单；
7.用番茄工作法专注工作；
8.要事第一的原则吃青蛙；
9.定期整理；
10.健康饮食；
11.冥想；
12.每天感恩。
今天这个回顾是更好的开始，持续精进开启高效能的平衡幸福生活
每一个优秀的人身上都有值得我们学习的点，身边的都是我们最好的教练，每个人身上get到一点，自己也会慢慢的变得优秀
加油加油加油
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