自从身体不适以来，许久没有进行长时间锻炼了。
今天去看了医生，竟然被医生“嫌弃”，他说：“腰疼，体重就不能太重了。”
言外之意，我是不是需要减肥啊！
最近几次称量体重，确实比预想中的超出了很多，的确该考虑回归原来的体重了。
晚上，与姐妹们聊天，隔着屏幕，他们也在说我胖了一圈。
哎！没啥说的，该管住嘴，迈开腿了。
晚饭已经吃过了，那就从运动开始吧！
到小红书找了几个视频，运动了一个半小时。
查看“运动健康”时，发现竟然超过了1万多步，这是许久没有完成的了，当然这不只是晚上的运动。运动手表的好处就是每一步都算数。
运动结束后，没有不适的感觉，反而身体很轻松，有种活力再现的感觉。
明天继续。希望到五一时，回到原来的体重。
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本文标题：活力再现
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