内向者需要变外向吗?

作者: 宋宋的白银时代 | 来源:发表于2019-02-17 18:03 被阅读5次
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    我是内向还是外向?也许每个人都问过自己这个问题。

    在某些时候,我与人交谈可以做到善思敏辩、妙语连珠;某些时候,我也可以抖机灵使气氛活跃,甚至引领谈话的主题。但是我始终不能否认,我是一个内向者。我害怕人多的场合,害怕当众发言,我喜欢安静和独处,在生人面前敏感害羞,遇到领导会紧张或不自在,就像小时候遇到老师会手足无措。

    不知从什么时候开始,“内向”这个原本中性的词语变成成了“贬义词”,很多人甚至把性格内向作为一项缺点来谈论,认为内向的人悲观、脆弱、沉默寡言、性格孤僻、不合群、不会与人交流、不会来事……他们甚至认为内向者很难取得外向者取得的成就。

    我曾一度想要变得外向,可是当我想要去表现外向的时候,就觉得好假,因为那并不是真正的我。因为对心理学感兴趣,工作之余会看一些心理学的书,专业的、通俗的、靠谱的、不靠谱的书都看过一些,我渐渐认识到:性格没有好坏之分,无论内向还是外向,都有自己的优势,关键是能否接纳自己的性格,发挥自己的优势。

    其实,内向者能够根据角色的要求胜任外向者的工作。他们可能是好的演讲者、好的领导、好的老师、好的销售、好的谈判专家。事实上,几乎没有哪种角色,内向的人确定无法胜任。从美国前总统林肯、发明家爱迪生、再到微软创始人盖茨、篮球巨星乔丹,这些人都是内向者。

    所以,如果你是一个内向者,允许自己内向,也允许自己在需要的时候变得外向,但不要企图变成一个外向者。为什么呢?

    一、内向者有独一无二的优势。

    首先是人际沟通方面的优势。由于沟通当中最重要的是学会倾听而非急于表达,所以很多厉害的人际沟通者都是非常擅长倾听的内向型人。除此之外,内向者通常会花更多时间思考和琢磨一个问题,因此他们在表达的内容往往更加具有深度和冲击力。

    其次是知识获取方面的优势。性格内向者喜欢对一件事情进行深入的研究,他们不满足于对知识的肤浅了解,希望能静下心来研究一些更为复杂的问题,因此他们更有可能成为某个领域的专家。

    最后是风险控制方面的优势。内向者在做事之前往往会思前想后,他们做事谨慎,很少忽略细节,所以在风险控制方面具有独特的优势。

    二、内向者和外向者储存能量的方式不同。

    性格外向的人,他们的精力来源主要在外部世界,比如参加各种各样的社交活动,和形形色色的人打交道,他们喜欢在人多、事多、活动多的环境中工作,这种环境让然们感到如鱼得水,精力充沛。

    性格内向的人,他们的精力来源往往来自内在世界,他们在繁华的外部世界冲锋陷阵之后,需要让自己独处、静坐、散步、养花、看书,远离喧嚣,让消耗的能量得以恢复。他们把生命力指向探索和构建内心和谐,尽量限制外部世界的繁华侵入自己的内在世界。

    三、角色扮演耗能且无法长久。

    哈佛大学的心理学教授布兰恩·特里尔提出了一个关于改变的“自由特质理论”。根据他的理论,每个人性格里都既有“固定特质”,也有“自由特质”。“固定特质”是我们的本性,而“自由特质”是我们可以灵活应用的部分。很多时候,我们需要应用我们的“自由特质”来扮演一个和“固定特质”相悖的角色,以达到自己的目的。

    然而人无法完全由着“自由特质”来塑造自己,一方面是因为当我们扮演与“固定特质”相悖的角色时,大脑处于高度的自我监控状态,注意每个刺激,思索每个反应,这会消耗大量的意志和能量,容易让人疲惫;另一方面是因为,当我们长时间扮演外向时,内心会暗示真实的自己不够好,容易产生背叛自己的感觉,让人沮丧。

    所以,对内向者来说,重要的是认识自己,接纳自己的性格,只有接纳自己才能发挥性格优势。

    你不需要固守自己的弱点,也不需要完全变成他人。

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