生活的复盘分为生活习惯、健康状态、自我成长、时间管理几个方面，比如：
最近有没有养成新的习惯？对自己的生活改变大吗？还有哪些坏的习惯在对自己造成不好的影响？
最近的体重、营养、睡眠如何？有哪些行为引起了好的变化？
最近有没有学习新的内容、汲取新的知识？还有其他的新领域想要学习吗？
最近在哪些方面浪费了很多时间、造成了时间黑洞？日后可以在哪些方面改善？
大家可以从以下几个角度，做一下工作的反思：
最近工作上最大的进步是什么？做了什么导致了近期的进步？
工作上有没有什么失误？这些失误可否避免？
有没有可以提高工作效率的方法？这些方法可以应用在哪些工作项目中。
所以复盘情绪亦是人生中的重要一课。
生活的复盘分为生活习惯、健康状态、自我成长、时间管理几个方面，比如： 最近有没有养成新的习惯？对自己的生活改变大吗...
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本文标题：用复盘法对自我状态进行高效整理
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