图片来源于花瓣
即使是现在，极简丛书书籍还是很流行。我在2018年的时候，就下单购买了一套极简丛书回来，时隔一年多再次翻看起来，曾经懵懂的法则，对我来说只是口头道理而已，根本没有什么实用价值。但这一次重新翻阅后，让我意识到法则不仅仅是通俗易懂的规则，还会经常在我们的生活中上演。
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1、不要轻易大喊大叫
这一个法则，大家都很熟悉，但又控制不住自己。人在生气的时候，谁也拦不住的怒火，下意识的反应就是大喊大叫。小时候，看到妈妈和邻居吵架的场面都是一个音量赛过另一个人的音量，让我认为吵架只要声音大就可以吵赢对方。长大以后，我和同学起争执的时候，也是下意识想用自己的音量大来压制对方，让对让认为自己是错的一方，可同学对于吵架的理解和我的不一样。
她认为自己是对的一方，不管对方用多大的音量和她来争执，她依然冷静反驳，并调侃我说：你该不会一位嗓门大就可以把我吓跑了吧，那是不可能的事情。当听到同学这话，我都不知自己该说什么好，这一次的吵架赋予了我对吵架和音量的大小并没有任何关系的理解。
初入社会上班时，当自己再次和身边的人发生摩擦起争执时，声量还是控制不下来，导致第二天嗓子痛到不行。当时还以为是自己的体质不好，还在一边嫌弃自己的体质，现在才明白：起争执时，嗓门的大小取决于你对一件事的认知度如何，其次嗓门越大 说明自己就越生气，越生气身体就会有各种不舒服的反馈。
就如我上一家公司一样，怒火过于旺盛导致自己有气於胸口连续闷痛了几天，如果不调节自己状态的话，我的情况会更加严重。
起争执的时候，双方的情绪都在气头这是一定的，但需要明白一点：嗓门的大小并不是你吵赢这场争执的法宝，反而还会让自己的身体不舒服。而是自己退让一步，让对方在发泄自己不需要理会。等这件事情的情绪完全恢复下来后，再和对方讨论这件事起争执的因素是什么，这时候你们都可以找到事情的根源出在哪里。
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2、做计划
做计划，这一法则我曾在分享有关自律或者习惯的文章中有提及过，这次再次提及我有了新的理解。在《极简生活法则》中明确说出计划的核心元素是：生活中的指南针。如果，没有计划我们会觉得自己的生活不在控制中，而愿望永远只能是愿望。
前天17日，我践行复盘有一周年了。最初写计划的时候，我认为这是一件无聊枯燥的事情，还没有发现会给自己的生活带来什么改变，直到我创建社群后，我升级了自己的规划，也发现了做计划带给我的变化。
上个星期，我给在头条链接的小伙伴W做一次自我管理解读，在约解读之前我曾和W打招呼说，确定好自己的时间提前和我说一声，我好规划我自己的时间。结果呢，临时临急在自己有空的一个下午和我约咨询。那天刚好，我上午就完成了大部分的事情，下午接一个咨询的话，对我的影响不大。
这样一来，我不仅完成了当天自己规划的事情，还额外完成了一个个人解读。由此可见，有计划的人，也懂得去和去管理自己的时间，也清楚自己做一件事的时长需要多久。当然，就如《极简生活法则》所说的有计划并不意味着无论发生什么情况，我们都要坚持或严格地遵守既定计划。情况需要的话，我们完全可以检查、改善和调整之前的计划。
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3、经常清理物品
你生气的时候，喜欢做什么事呢？我喜欢去做搞卫生，在搞卫生的同时顺便整理清理掉一些用上不的物品。因为在清理的过程中，我的情绪一来得到转移，二来清理物品时让整个人都有一种放松下来的感觉。
《极简生活法则》说：清理旧物品会给我们带来一种卸掉重担的感觉。家里的空间会变大，我们会发现自己掌握了更多的主动权，摆脱了那些因为到处都堆满了东西了东西而带来的压迫感。
经常清理物品和我们在做手账时的留白原则是一样的原理，留白是为了让我们更好地投入自己的事情当中来，同时也让自己的思路越来越清晰。
以上是我在阅读《极简生活法则》对我来说很实用的3个法则，你最近在看什么书呢，留言和我一起来分享吧！
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