《极简生活法则》

《极简生活法则》

001 接受现实，接受自己

基于真实的自己，争取每一天都能在一定程度上变得更好。

002 确立人生目标

要知道生活中哪些事情重要，哪些事情不重要，我们首先得清楚自己的追求是什么。

003 走出舒适区，行动起来

我们必须经常走出这个舒适区，摆脱对自己的限制，保持学习和成长。

004 安全感

安全感是快乐的基本要素之一，如果我们感受不到安全，是不可能感受到快乐的。

005 喜欢自己

要想活得快乐，你不仅要接受自己，还需要喜欢自己，要有想要喜欢自己的想法。把注意力放在我们满意的品质上。

006 乐于助人

“送人玫瑰，手留余香。”对资质比自己差的同事多一点耐心，对处于困境中的同事伸手拉一把。帮别人于困难中，不仅锻练了自己解决问越的能力，还能得到大家的喜爱。

007 率先道歉

夫妻之间发生争吵是很正常的一件事情。如果想要保持良好的夫妻关系，我们就要率先道歉。可以缓解紧张的关系、摆脱不良的情绪和消除误会。

008 和积极乐观的人来往

要想在工作上取得成功，生活里活的开心，我们就要和积极乐观的人在一起。他们会分享积极的东西，给出积极的建议。

009 做自己擅长的事情

当我们做自己擅长的事情时，就会完全沉浸在其中，感受到信心、自尊心和乐趣。即你可以培养一项兴趣爱好。这些事情能让你完全投入，并给你带来成就感。

010 快乐养成

快乐是一种可以养成的习惯，你越是训练自己，让自己感到快乐，快乐就越容易实现。

参考书目：《极简生活法则》 【英】理查德·泰普勒（Richard Templar）   

出版社：人民邮电出版社

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我是燕妮，我想和你一样，喜欢自己，并喜欢这个世界