疫情期间，如何让爸妈给自己加心理营养（适用一二年级）

目的：

1.构建孩子积极的自我认知，提高自我认识，自我悦纳，让孩子更有自信，更有力量，充满希望。

2.促进家里的亲子流动，增加孩子的心理营养，创建和谐甜蜜温暖鼓励的家庭氛围。

形式：

家中的每一个成员对孩子说他的一个优点并讲一个关于这个优点的具体的事情，然后孩子画一幅自画像，并写上这些优点的关键词。

注意事项：家里父母，爷爷奶奶，外公外婆，每一个人的观点和角度都非常重要，彼此之间不否定，不打断，静静的倾听。让孩子可以吸收到每一个人给的心理营养。

孩子如何向爸妈，向家里人发出邀请：

亲爱的爸妈，爷爷奶奶，外公外婆。

我非常非常爱您们哟。

心理老师说，让画一幅自画像，并在旁边写上自己的优点，这会让我产生力量，有自信，觉得明天更美好，充满希望。

我需要你们的帮助，你们可以告诉我的优点吗？心理老师说，还要讲一个关于我这个优点的具体的事，这个优点对我才有用呢。

你们可以告诉我，在你们心中，我有什么优点，并告诉我您从哪件事中感受到了这个优点吗？

来，抱抱我，告诉我优点的故事，来，陪我一起画一画吧。

家里每一个人对我都很重要。我只有一个爸爸，一个妈妈，一个爷爷，一个奶奶，一个外公，一个外婆，你们都是独一无二的，我需要你们每一个人不同的爱喔。

来吧，让你们的爱像阳光雨露一样滋养我，让我茁壮成长，成长为家庭，学校，祖国的栋梁。