基本介绍
李时珍《本草纲目》记载：“桑椹，一名文武实。单食，止消渴，利五脏关节，通血气，久服不饥，安魂镇神，令人聪明、变白、不老。
桑葚虽小，但好处多多，它含有丰富的脂肪酸，铁元素，维生素C，还富含活性蛋白等，营养价值极高。
好处
助消化：桑葚含有脂肪酸，苹果酸等，能促进脂肪，蛋白质等的消化，有健脾胃，助消化作用
美容养颜：桑葚含有大量的维生素C，花青素，既能美白肌肤，又能延缓衰老，是爱美女性的首选
乌发：桑葚除含有丰富的人体所需的营养物质外，还含有乌发素，可以使头发乌黑亮丽
注意
基本介绍
李时珍《本草纲目》记载：“桑椹，一名文武实。单食，止消渴，利五脏关节，通血气，久服不饥，安魂镇神，令人聪明、变白、不老。
好处
助消化：桑葚含有脂肪酸，苹果酸等，能促进脂肪，蛋白质等的消化，有健脾胃，助消化作用
美容养颜：桑葚含有大量的维生素C，花青素，既能美白肌肤，又能延缓衰老，是爱美女性的首选
乌发：桑葚除含有丰富的人体所需的营养物质外，还含有乌发素，可以使头发乌黑亮丽
注意
李时珍《本草纲目》记载：“桑椹，一名文武实。单食，止消渴，利五脏关节，通血气，久服不饥，安魂镇神，令人聪明、变白、...
作为水果酒中的上乘佳品，桑葚酒的功效与作用丰富多样，不仅可以补血强身，还能够益肝补肾。桑葚酒的功效与作用与桑葚酒富...
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好处： 1、桑葚有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老...
本文标题：小桑葚，大作用
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