今天，好友说得了肩周炎，半边肩膀要废了；前两天，妹妹去做推拿了，因为肩膀脖子僵硬躺下就起不来。都是30岁左右的年纪。很庆幸，我还未如此严重。
一直以来，我都是同龄人中体质较差的，头发少，脸色不好看，易疲劳，睡眠不好，腰腿酸痛......很多毛病，加上自己不注意，常熬夜，吃东西不讲究。两宝之后，亚健康愈发严重，还患上子宫下垂、盆腔积液......当时花了近3000元在当地妇幼保健院做理疗，花了3000多在微信微商里买中药调理，都没有特别明早的效果，很糟糕。
其实在怀二宝之前，也买了健身卡练了这个月左右的瑜伽，很喜欢，也觉得做完之后身体很愉悦，只是有了二宝就停了下来。二宝出生后一年多时间里懒癌严重，也迟迟没有再去锻炼。身体出问题后花了很多钱没有效果，突然想到是不是应该锻炼。于是续上了健身卡，由于工作忙还有住处不在县城的原因，多是在家用手机搜各种瑜伽动作，自己在家练习，别说，现在身体舒适很多！
现在，学会了靠墙倒立，学着拉韧带练一字马，各种动作能根据自己身体状况做一些。还陪着孩子打打羽毛球，跟老公打羽毛球，陪打乒乓球，心情不错，身体也不错。吃药理疗都是暂时缓解身体不适，锻炼才是长久之计。
余生，坚持锻炼，瑜伽相伴！
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