爱上瑜伽

【爱上瑜伽的男人】

连续两天上了两节瑜伽课，我发现瑜伽是另一种与自己对话的途径。

瑜伽不是我的主攻课，只是我的选修课。

刚开始接触到瑜伽是在大冬天。健身房开设了一门高温瑜伽课程，怕冷的我赶紧往里钻，一来装逼，二来有身材极好的美女老师，三来才是运动。就这样，毫无预兆地学上了瑜伽，也压根儿没想到会喜欢上这个运动。

瑜伽对一个男的来说，是混在一群女人堆里的运动。刚开始其实很不自在也很不淡定的，可是，当发现自己的柔韧度比有些女的要好，便自信满满地极力表现，貌似找到那种被人行注目礼的快感。

瑜伽男混迹于瑜伽课上，就像在一片花团锦簇中突兀耸立着的一颗树。但这是棵有姿态、有追求、有质感的树。

在女人堆里要练就心无旁骛和不为所动。这里面有颜值与身材共一色的美女，进到瑜伽房里，我从不四处打量，从不盯着某女看，只是认真地看着老师做好每个动作，仿佛还跳脱出自己的躯体去看自己动作做得是否准确到位，然后不时调整着自己。

瑜伽是一种生活态度，这不是一般人能感受得到的，因为太虐人。可就是因为虐，才能找到生命至纯至真的体会。

虽然我还是入门级学员，但我会认真学习下去，不求成为专业人士，只求在瑜伽课堂上锻炼自己的心力，那就会超然超脱于自己庸俗不堪的这副皮囊了。

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【嘴角微微上扬】

每次练瑜伽的时候，老师会让我们盘腿坐好闭上眼睛，大拇指和食指结成瑜伽手势轻放腿上，关注自己的呼吸，然后有一个很重要的动作——嘴角微微上扬，给自己一个会心的微笑。

每每到这个动作，我都很入戏地做好，甚至是痴迷地反复几次把自己给整泪流了。这种哭是发自内心的一种感动。

我想这是冥想和心理暗示的作用吧!

怪自己太感性，连这么一个不以为然的小动作都会这么入戏，简直是戏精。可是，我很享受当下那一刻，一个从来不愿关注自己的人，如何觉醒?要真正爱自己，才能爱众生。

嘴角微微上扬的时候，像是在提振日渐垂耷松弛的脸颊，对抗着时间的侵袭；给自己内心一个会心的微笑，像是在告诉自己，你是最棒的，你值得嘉许，你一直在认真对待着生活……是的，毋庸置疑，没有人比自己更值得深爱自己！

当你懂得与自己对话，即便只是一个小小的暗示，都会是一个大能量的加持。人生来就是苦的，不得乐的时间总比喜悦幸福的时间要多，你要面对生活不时到来的挑战与日常的烦琐事项，然后逐一解决。

好好爱自己吧，随时给自己一个嘴角微微上扬的微笑，生活是非常有意思的，坚强活着，有时只是一个小小的微笑就足以慰籍众多苦难，这难道不够吗？

瑜伽，让我遇见不一样的自己！