肾上腺。在人类漫长的进化史中，肾上腺居功甚伟，它一次次帮助人们虎口逃生。它是类人身体中的压力阀，让我们不被压力打垮。肾上腺分泌的激素主要有有：引发恐惧的肾上腺素，和引发愤怒的去甲肾上腺素，用于调节盐水平衡、缓解压力的肾上腺皮质类固醇，以及微量睾酮。
性腺，即睾丸和卵巢。
胸腺，书里面没提，就不写了。
记录一
When：7:05
What：早起做俯卧撑，10×3，唤醒身体。
Later：做完头脑清醒多了。
Emotion：爽歪歪，洗漱学习开始。
Idea：起床有些晚了，今天十点半锁屏，不管三七二十一就洗漱睡觉。昨晚十点半多才打完电话，原本十一点可以睡觉，不想来了两条重要信息，忍不住就回复了。其实今天早上回复也一样。
记录二
When：中午
What：继续跳绳习惯。
Later：腿基本不疼了，跳了大概5分钟，150个左右，比计划多了120。
Emotion：很开心，我还没准备好感受过程，基本就好了。
Idea：多抹两天。
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本文标题：113-辰阳morning- 八大内分泌腺（下）
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