洁癖应如何克服

洁癖，说来也是一种强迫症的表现，如何克服需要慢慢来。

回想之前年轻的时候，每当吃饭的时候，看到茶几上堆得满满的，就容易烦，容易上火，总要将茶几收拾利索了再吃饭。

当时没有餐桌，茶几当餐桌是家常便饭，那个时候总是喜欢茶几一尘不染，没有任何东西，吃饭才安心，这就是一种强迫症。

通过学习才知道它是一种认知障碍，是一种认定僵住的行为，就是一种必须要整齐，干净才舒服，是对杂乱无章不接受，不接纳，不认同，甚至拒绝的行为。

要克服这种强迫的洁癖，就要打破认定僵住，让思维前行，无论环境如何，都不影响继续做事，让僵住活跃，通敞，无论整洁杂乱不扰初心，不被牵拌，慢慢练习就不再洁癖强迫，一切顺随，随遇而安。