不知从什么时候开始，我们对自己越来越敷衍，好好地吃饭，好好地睡觉，认真地看一本书，品一杯茶，看一场电影，去安心地拜访一位朋友……这些曾经再简单不过的事情，我们是什么时候开始觉得越来越难了呢？
你发现没有，我们很多时候可以花很多时间去完成一些自己工作上要求完成的任务，却不愿意静心下来给自己多花一点点时间去认真感知自己的生活，体察自己每一刻的起心动念。把那些普通而又属于自己的重要时刻好好地经营，让自己努力过得更好，这多遗憾啊！这样长久以往，我们会削弱对幸福的敏锐度，不利于身心健康，甚至阻碍自己长远的发展。
其实，美好的生活方式价值百万。我们最不应该敷衍的人就是自己，努力地经营好自己的生活，爱自己爱身边人，才能让我们的内心充满爱与力量，满怀感恩，去更好地爱别人和这个世界，让自己的人生充满更多的可能性。
因此，朋友们，我呼吁，我们在饭点的时候就好好地吃饭，品尝食材原本的味道，体会它们在味蕾间绽放碰撞的感觉；在睡觉的时候就好好地睡觉，卸下工作和生活的重担，闭上眼认真感受夜晚来临时的静谧安宁；在业余时间我们还可以好好看一本书，品一杯茶，看一场电影，去安心地拜访一位朋友，出门时好好抬头看看蓝天白云，看看脚下踩的这片土地，感受鸟语花香，清风拂面的感觉……这些都是你构成你美好生活元素。
一句话，请别敷衍自己，请好好爱自己！
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