对于有些妈妈来说，让她说出自己孩子的优点，她们会一边苦笑着一边苦思冥想地表示：“啊？找优点好难啊，不行的地方倒是能马上想出来！”
没关系，在探寻孩子优点的过程当中，把觉得是缺点的部分改写成优点就可以了。优点和缺点就像硬币的正反面。对一个1元的硬币，是从硬币的正面去看，还是从反面去看呢？一旦视角改变了，即便是对同一个物体，看法也会不同。
这种改变看法的行为，叫做“心理建构的变换”。把积极正面的看法，要变为积极的语言，从而改变孩子的行动。
在还不习惯这样去做的时候，有的妈妈可能会比较困惑，不知道该用什么样的话去鼓励孩子才合适。其实，不用太在意这些琐碎之处，只要想着自己平时听到什么样的话会觉得开心，然后说出来就行了。
鼓励就是站在对方的角度用眼睛去看、用耳朵去听、用心去感受——这就是换位思考。如果换作自己的话会是怎么想的呢……这种贴心的做法，已经是在鼓励了。即便不用什么特别的词汇也可以，说出的话再普通也行！
孩子如果看上去很开心，就对他说：“宝宝的心情看起来很好的样子啊！”
如果孩子看上去很难过，就问问他：“不开心吗？”
如果孩子对你说：“妈妈，我抓到了一只虫子。”你可以说：“虫子就这么被你抓到了？你在哪里抓到的？”
孩子做作业的时候，你如果看到了就说：“在写作业啊。”
孩子吃点心的时候，可以说：“看上去很好吃的样子。”
总之，不用想得太复杂，实事求是最重要。
而且，不仅是语言上的，肢体接触也是一种鼓励的方式。可以给幼小的孩子一个紧紧的拥抱，如果是青春期的孩子，说话时也可以拍拍他们的肩膀，轻轻地递上一杯暖暖的茶。
当然，留下写有鼓励的话的纸条也是可以的。当孩子放学回家，虽然爸爸妈妈不在家，但如果发现有爸爸妈妈写的爱意满满的小纸条，一定会很开心的。
有些父母可能自己精神不振或因工作太忙、身心疲惫等原因，无暇顾及。对于这种情况，田原老师建议可以翻翻孩子的相册，慢慢地回顾一下。
——“怀孕的时候，我希望你只要能健健康康地出生就好，但是随着你渐渐成长，我开始希望你能做所有的事……要求也渐渐地变多了。”
——“那时候孩子还这么小，转眼间身高已经快超过我了啊，还真是了不起啊！”
可能很多母亲都会这样说吧。建议妈妈们都能稍微花点儿时间回顾一下过去，很容易就能发现孩子的优点，自然就会说出鼓励的话。✊✊
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