跑步与写作一个是身体的锻炼，一个是思维的锻炼。思维的锻炼甚至比身体的锻炼更为重要，因为思维的衰老对人的健康影响更大。
锻炼思维的最好方法是写作。训练写作的最好方法是日更。这就是我为什么要挑战日更的原因，用日更的方式逼自己每天动笔，在写的过程中，开动脑筋，起到锻炼思维的目的。简单地说，就是活动脑筋，不得痴呆症。可是刚开始写东西好艰难，不知道写什么，怎么写。常常因为动不了笔而想放弃。这让我想起刚开始跑步的情景。几年前我刚开始练习跑步时，也是非常痛苦，身体反应很强烈，腰酸背痛，关节肌肉痛，呼吸跟不上来，每天累得很，但我还是咬牙坚持下来，经过一两年后，我的跑步能力有了很大的提高，还参加了十多次马拉松比赛，至今我都在坚持跑步。
因此，我常常拿跑步和写作进行类比，觉得它们有很多相识之处。开始阶段都是痛苦艰难的，都需要有意志力长期坚持，只要长期坚持，两者都能给人带来快乐，都能改变人得生活质量。现在写作处于开始阶段，需要长期坚持，做时间的朋友。
祈祷与念经 跑步 读书与写作
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本文标题：跑步与写作的好处
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