生命在于运动

动起来

      今天开了一下午的会，又静坐四五个小时，腰酸背痛，椎盘更加突出了，一直念叨着的运动，总是停在口头里，没几次真正的落实。

      晚上带着娃去河边街散步溜冰，一方面亲子家庭互动密切关系，另外一方面也是散步当作运动了。但还是运动不够，离自己的想法相去甚远。

      经过爱好者文具店，看到老板娘在对着平板电脑做操；路过中国黄金店里，一位营业员也在听着音乐在那里跳舞。河边街广场上，有三四个聚集点，一群人有大妈甚至有年轻的小姐姐，他们也在跳着广场舞。

      运动无处不在，无时不有，关键是有一颗运动的心。

      在巴西，为什么他们足球这么厉害？就是他们的足球文化和足球运动遍布大街小巷，各个场所随处可见。

      美国篮球为什么这么高水平？美国篮球场随处可见，篮球文化浓厚，运动氛围浓郁，比赛机制和制度完善，大家都动起来。

      刚刚结束的冬奥运，让大家感受到了冰雪的魅力，运动的活力。再加上国家教育部要求培养学生德智体美劳全面发展，落实五项管理，其中有一项就是体质方面。

      目前各学校均根据实际情况开展各种形式的阳光体育活动，促进学生体质提高，使“健康第一”的指导思想得到真正落实，让每一位学生都体验到锻炼和运动所带来的快乐。

      二月经常下雨，我们学校也在大课间给学生设计了室内操。双减政策下，课后延时辅导和周末兴趣班很多就是体育运动了。

      都说好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。

      滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。热爱运动，热爱比赛，就是热爱人生。

          生命在于运动，运动在于锻炼。 锻炼身体，享受健康的生活。户外运动，呼吸新鲜的空气。

      每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。