昨天终于再次走进高级营，心里的期待和评判不自觉地又冒出来了，知道那不是真实的我，可习性中的我不受控制。当我觉察到的时候，立刻纠正，这个纠正似乎还是大脑层面的行动。仔细觉察自己那个本我还在潜伏期，有时出来看看，大多数的时候还是躲在原处不动。在昨天联机时，说第一印象，大家没看到我的冷，我心里反应我真没有冷吗？可我怎么觉得那么冷，你们怎么没看到呢？觉察到自己还处于伪装，两面人状态。表面看热情似火，心里却冷的如同藏匿于冰窖之下，在那里觉得很清静很干净也很自由，很享受那种与世隔绝安全和自由。与爱人链接不上，可能他与我距离最近，所以他最能感受到。我还觉得很委屈，在一起生活了几十年了，怎么还是不懂我呢？我觉察到自己的伪装，很矛盾，我感觉当我与人链接时我也是很用心很真诚的，那还是停留在头脑层面。找回自己，还得继续学习成长。抽丝剥茧一定要把藏在最深处的自己挖掘出来。[拳头][拳头][拳头][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]
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本文标题：打开五感，保持觉察，提高生命品质
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