内啡肽，这种来自深层次的快乐，由运动、深度阅读、沉浸在兴趣爱好中产生的快乐因子，引导人们向上，是坚定的长期主义精神，养成良好的习惯。
多巴胺是感官刺激的短暂快乐，比如刷短视频，沉溺于看帅哥美女，沉迷于游戏等等。沉浸其中不能自拔，瞬间的快感，过后大脑空白，没有任何成就感，往往还伴随懊恼，后悔虚度光阴。
2024希望我们都能分泌更多的内啡肽，多做一些长期有意义和价值的事情。比如：看好书、看好电影、打羽毛球、快走、旅行、做饭等等。
内啡肽，这种来自深层次的快乐，由运动、深度阅读、沉浸在兴趣爱好中产生的快乐因子，引导人们向上，是坚定的长期主义精神，养成良好的习惯。
多巴胺是感官刺激的短暂快乐，比如刷短视频，沉溺于看帅哥美女，沉迷于游戏等等。沉浸其中不能自拔，瞬间的快感，过后大脑空白，没有任何成就感，往往还伴随懊恼，后悔虚度光阴。
2024希望我们都能分泌更多的内啡肽，多做一些长期有意义和价值的事情。比如：看好书、看好电影、打羽毛球、快走、旅行、做饭等等。
多巴胺已不值钱(外三首) —— 内啡肽就是黄金 多巴胺只是黄铜 内啡肽好比名画 多巴胺只是地摊 ———— 内啡肽不...
多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素，都能够提供快乐。但是产生的机理不一样。 什么是多巴胺？ 多巴胺是一种神经传导物...
最近，关于多巴胺和内啡肽，网上不少砖家都给出了自己的看法。有砖家说，人类最悲哀的事情就是拥有多巴胺，因为多巴胺给人...
好友是气场强大的人，昨天去看她，照例又收到她许多礼物。我这一年运气不好，想着沾上她的福气，也许会变好点。 想到这里...
多巴胺大家都知道吧？ 就是那种即时的快乐，比如吃个薯片、吃个雪糕、打个游戏。 内啡肽呢？相反，是要经过一个看似有点...
大脑会释放很多化学物质来让人感到开心，最常见的就是内啡肽和多巴胺。 内啡肽是由大脑垂体分泌的一种大分子肽类物质。当...
何为多巴胺和内啡肽？ 多巴胺是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质，是一种神经传道物质，它能够传递兴奋、开...
某天，在简书阅读友友们的文章时，无意间阅读到这样一段话: 学习、阅读、运动这些都是反人性的。 下班后我们去打游戏逛...
你有没有过这种经历？ 睡前打算刷一会儿视频，一晃两小时过去了；本想早起跑步，闹钟响后又决定下次再说；下决心减肥，可...
今天在看到这样两句话“年少唯爱多巴胺，中年才懂内啡肽”、“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”，讲的很有意思。 “多巴胺和内啡...
本文标题：内啡肽和多巴胺
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