灵感来自于收集和记录，主要内容来自于教我化妆课的珊姐，感谢她无私的奉献。
材料：一个酵素桶，2.5斤水果（火龙果+苹果），1.5斤白糖，6升水
做法：水果洗净切片，按照这个比例放进桶内，盖上盖子
中间：每天早晚要开盖搅拌一次
四天之后就可以喝了，喝不完还可以放冰箱，但是要一个星期内喝完。
那为什么要学习制作这个酵素呢？对我们有什么好处？
水+酵素的效果
色斑：清晨一杯温白开水+一杯火龙果酵素，美白祛斑效果好
感冒：要喝比平时更多的水+一杯酵素，增强免疫力
便秘：大口大口喝水+一杯酵素，给肠道洗澡，排除毒素，一身轻松
恶心：用盐水催吐+少量酵素和温水
发热：间断性，小口补水+一杯酵素，然后大量喝水很快就能退烧
肥胖：餐前半小时多喝水+一杯酵素
咳嗽：多喝热水+冰糖雪梨酵素
失眠：洗澡泡脚+酵素，热水40度以下是强效安神剂，促进末梢循环
烦躁：多喝水+一杯酵素
心脏病：睡前一杯水+一杯樱桃枸杞子大枣酵素
也许，酵素的效果并没有她说的那么神奇，她的初衷就是为大家好。分享经过自己亲身尝试，确实受益的方法，给我们这些至亲至爱的亲朋好友，毕竟建立小群，花时间做这个事情就是一种积累和分享。最近越来越理解到积累的力量，我时常问自己，为什么？怎么办？我该怎么做？遇到好的方法，要用于尝试，敢于试错，找解决方案，只要行动，就会离我想要的结果更近一步。我告诉自己要行动。
在找到自己前进方向的路上，只要有进步就是好事，虽然目前还没非常明确的方向，但我相信我会找到正确且适合我的方向和人生，努力加油！
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