【收获】
1、 再次更换“践行每日三件事”模板，从复杂的模板最后回归简单——除了有新鲜感还特别满足，为新的迭代感到开心——写践行每日三件事已经连续四年多，把这作为每日检视，对自己帮助很大，但持续的时间越长，迭代过几次，也越觉得其中的收获反思转换效率很低——不要只停留在思考级别的收获反思，更多的是应该递进一步，提炼出“下一步行动”和“改变决策”；
2、 与小伙伴联系，了解到他迷茫的现状，鼓励直面困难——看到他变得有些消极，感到惋惜，觉得他是个有天赋的交易员，上下限都很大——交易员不能控制情绪、稳定好心态，将导致规则和纪律崩塌，这也代表职业生涯的结束，在规则和纪律面前最大的敌人永远是“自己”——保持正念，厘清心智游移，时刻要用审慎思维关注“什么是最高价值行动？”，记得在陷入情绪时问自己“我是否正处在情绪中？”，用提问唤回正念；
3、看到有人因把标准建立在身外，反而被情绪拖累——自己曾经也没能区分清“世界与自己”的关系，更没明白有过程标准与结果标准两类，同样被负累许久——向内求靠自己动手解决问题，减少外界的期待，靠希望等于是把命运交给老天——要明白过程标准和结果标准的区别，过程中自己是能起到管控自制的作用，是可以主动影响，而结果多会因外界等因素变化，是不被自己掌握，具有不可影响性，所以盯住过程标准，不要以结果来评判；
4、根据网友推荐，把育儿书当成沟通的学习读物，书中有描写小孩的“斯德哥尔摩症”以及父母沟通的态度——其中关于独立人格的交流方式让自己很有感触，很心疼不幸家庭中的孩子，也为那些不自知在暴力沟通的父母感到难过——很多父母都是爱孩子的，但用错了方法加上沟通过于用力，让问题接踵而来，最主要是缺少耐心和无条件付出的爱，只盯着事情而忽略了感受。反思自己在沟通中也有类似问题，只是有礼貌比较客气，显得会照顾谈话氛围，但却没顾及沟通效果，因为我只想着解决问题没留意到对方的情感——沟通中需要再真诚些，记住每个人都是独立个体，思想肯定不一样，尝试理解对方的感受和表达，如果自己不确定可以多提问，还要把节奏放慢点，不要只想着解决事情而不顾其他；
5、 现在的日志总结，都会特意加上一条“下一步行动”，要求在以往的记录、收获后，再深入提炼——这种做法让新调整更明确，也方便把这些“下一步行动”汇集成原则，觉得效率提升很满意——以前的调整决策都分散在总结收获里，不明确也很难形成简洁规则，这次的改变就像GTD的计划一样，做到明确可直接执行，可以省去回顾时的再加工——以后要保持这种输出，计划、总结、收获、日志、复盘都可以应用上，都要求完成记录的同时，也完成“下一步行动”的提炼；
6、使用焦点讨论法引导内部会议，进行四个层次的沟通——尝试了把单一性问题扩展成问题组，这个想法让自己很满意，会议的节奏都有侧重的铺张开，对自己的把控也很认可，更觉得好工具得经常学以致用——在会议讨论之前，需要进行开放性说明的铺垫，这能打开参与者的配合度，前戏仍是重要的。顺着客观性问题、反映性问题、诠释性问题、决定性问题层层递进，只需要恰当的提问，就能调动集体思考。会议的最后，简短的回顾和总结，一个汇总的ENDING是领导必须补上的——未来可以多以焦点讨论法的框架进行集体会议，把会议分成开场、过程、结论三部分，一定要做开场白的准备，过程则是把四个层次以问题组形式提出，做好重要的提问角色，最后的结论需要汇集决定性问题得到的讨论，最终精简好这就是会议的结果；
7、通过阅读搞懂“色即是空”，结合多本书的串联变成自己的理解，并且能输出说明、讲清楚——多阅读调用和多知识联合很像，融合的做法能帮助自己理解，很开心有这样的收获——其实对“同样”的事物，不同语言、不同领域都会有所描述，只是使用不同称呼或定义，但其目标都是同一个，这个收获也帮我间接理解“如何打破知识壁垒”——以后碰到难以理解和明白的，不妨从单一学科里摘出来并做好记录，因为很可能会从其他学科领域找到对同一事物的阐述，结合多角度学习，更能看明白它的样子，要记得详细记录模糊和疑惑；
8、大任务完成后出现“暗时间”，意识到自己进入“道德许可”陷阱——这次是认真体验而非事后回顾，感觉抓到原因有些兴奋，但也为自己的结果叹气——之前就留意到这些暗时间，多出现在完成较难任务后，当再切入接下来的任务时会出现懈怠，自己取名叫“龟兔赛跑式拖延”，后来找到心理学解释，这就是“道德许可”，是人自身道德的奖惩心理——以后再碰到难度任务完成后，要提醒自己“不是以奖惩为目的”，清晰当前最高价值目标，重申完成任务的意义，留意这样是否可以解决此问题；
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