现代人生活已经缺少不了手机，每一天，现代人花在手机的时间也越来越多。手机里有着各种各样琳罗满目的app让你玩个够，其中有一种让强迫症特别受宠的，登录领积分页面。每到12点，新的一天又开始了，各种登录领积分的页面又刷新了，强迫症患者必须、务必将每个app都刷一遍，以防少登录一个而导致倍感可惜的尴尬局面。这其实无形中给到自己一个压力，一开始并不以为然，还乐得自在，但久而久之就会慢慢发觉。
我就是上面所说的现代人之一，今天因为一件小事才激发了我想到这些，并付诸行动去考虑如何戒掉这个习惯，拿出更多的时间去做更多未完成或者未做过的事情，岂不是更好？当我有这个意识的时候，已经是后知后觉了，但我相信这并为时未晚。
请读者大人不要介意。下面列举下我平时每天必刷的app:
1.淘宝-领淘金币，3个淘宝号登录领取
2.支付宝-领积分，蚂蚁森林，交通出行领绿色里程，3个支付宝号登录
3.平安证券-领积分
4.壹钱包-签到领积分
5.美团-免费领水果玩游戏签到等
6.腾讯桌球-做日常任务
目前本人的习惯就是以上这6个，每天必登录操作的习惯。我再说下每个软件的目的:
1.淘金币可以买东西抵扣钱，也可以金主日换物品
2.支付宝积分就是为了蚂蚁森林买能量罩放好友偷能量，蚂蚁森林就是为了种树，绿色里程就是截止时抽奖
3.4积分都能换话费
5.领水果（目前两个月不止了，没拿过）
6.游戏解闷，拿高级的杆
目的说了出来之后，其实可以更有效地去说服自己必须坚决戒掉这种习惯，放弃日后再次操作的必要性。因为除了蚂蚁森林意义大点以外，其余的全都是积累好些日子才有一些小礼品、水果、话费等等。这些是必须要戒掉操作不再进行每日必做的事件。从成本角度，浪费的时间远远不及自己的工时费。时间成本太高，获得的收益太低。这样真的还不如戒掉不做，而去做其他的事情去保护和利用好自己的时间。
写这篇文章其实有点私心，希望鞭策自己，戒掉坏习惯去做更多好事或者更多新鲜事。当然，如果读者大人觉得我的思路可取的话并跟我一起付诸行动，那样我也感到开心。的确，时间长了一旦坏习惯形成了之后可能不只是损失了时间，更多的或者是损失了处事的正确思路，正确的世界观等等。
让我们一起，从今天起，放过自己吧！
（写于2019年9月5日）
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