最近朋友圈被一个动作刷屏了 亚洲蹲 这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势,应该是这样的↓↓↓ 脚后脚跟完全着地 脚跟...
抛开负重,先解决底部姿势的问题,学习如何运用髋部发力,因为大多数深蹲出现的问题都是在髋部。 正确的深蹲姿势:双脚掌...
用惯了蹲式坐便器,为什么不习惯坐式马桶? 在装修卫浴间的时候,对于是装蹲式马桶还是坐式马桶,不免都心生疑惑。到底是...
蹲马桶无疑是这段时间最治愈的事。为了缓解由于呼吸道感染引起的发热和咽喉疼痛,除了睡觉,我必须几乎一刻不停地喝水,而...
每当蹲马桶玩手机超过20分钟左右,你起身会发现腿已经不是你的了。
过去我们自以为自己的看书方法就是看到一本书抽出来,然后看看内容,喜欢就看下去,直到看完为止,不喜欢的就放在...
有的人读书从第1页开始,两分钟后鼾声如雷。有的人读书逐字逐句,然后就咬牙切齿。诅咒发誓永不看书。也有的人轻轻松松,...
前文主要讲了如何做一次标准的徒手深蹲,这是做好杠铃深蹲的基础。徒手深蹲的本意是为了更好地掌握深蹲的正确姿势,主要需...
程序员听歌的正确姿势。 这有啥,无非就是跪、趴、躺..... 啊呸,说错了,正确姿势可能是? 打开网易云--》找到...
本文标题:蹲马桶的姿势都错了!正确的方法应该是这样
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