距离2020年只剩下20天了，很多事情凑在一起，比如说单位的年底考核，各种总结，年初给自己做的计划，实施效果不尽人意，所有的事情凑起来就产生焦虑。
之前上过情绪课，老师曾说过，焦虑情绪大部分来源于你想做，但却有觉得自己做不到，于是有了担心，有了退缩，有了纠结等一系列的情绪表现，导致自己的自信度下降，从而更加的开始否定自己。同时，焦虑的另一面也反应了，你想成为更好的自己，你愿意对自己有要求，你虽然不一定有把握，但依然愿意去尝试。
我想，人最大的力量大概就来源于我愿意吧。
是的，只要我愿意，我便可以去尝试，就像微习惯里一样，目标小一些，先完成，再完美！或许还会有惊喜。
深呼吸，先去把今天的计划完成吧！
情绪日记：焦虑
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