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你并非如你所想

你并非如你所想

作者: 金海锦 | 来源:发表于2021-04-07 22:58 被阅读0次

你并非如你所想(2021.4.7)

“我思故我在”,“我”是谁?这是头脑的本质,只要活着,这种情形就会反复出现。

一个人的内在,观察性自我、思考性自我和体验性自我,三种形式自由切换、灵活存在。

在日常生活中,多刻意练习观察性自我,集中注意力在你生活中能觉察到的任何某一种事物上,仿佛自己是一位好奇的科学家去仔细观察它,同时意识到你正在观察,你就成为对于意识的意识,对于觉察的觉察,多少关注此时、此刻、此景,活在当下,也会越来越喜悦自己。

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