愿我平安
愿我平和
愿我善待自我
愿我如其所是地接纳自己
我不知道别人怎样,我有时候有一些觉得自己不够好,又懒了,又累了,等等这种情绪。 在之前我大概通过看心理学书来解决,...
人生旅途中,难免会经历各种各样的恐惧:怕老、怕生病、怕分离、怕失败、怕失去、怕孤独…… 恐惧往往伴...
愿我平安 愿我平和 愿我善待自我 愿我如其所是地接纳自己
今天听中国大学慕课的积极心理学课程,讲到了自尊如何培养,其中一种方法就是把自我贬损(挑剔)转化为自我慈悲。 弗洛伊...
丽兹博士自我慈悲带领: 找一个舒服的姿势,闭上眼睛。如果你愿意,可以把手放在心上,对自己多一些善意。 观察到身体中...
在练习的前半段,我觉察到自己容易自我苛责的点是时常在与人交流的言语表达上、在面对一些机会时缺乏勇气上。 想象内心的...
【正念冥想第23天】 自我关怀:自我评判和自我关怀。 对自己慈悲,去放下那些一刻不停的自我评判。去看见在自我评判的...
【 善是最好的自我善待 】 ——— 慈悲与爱是最强大的气场 。。。 释放生命之能的全部秘密,就是心生慈悲 。。。 ...
小姨夫去世了。癌症。化疗,放疗,转移,化疗,放疗,后遗症,淋巴水肿,肺穿孔…… 强大的意志力和求生欲望,坚持了六年...
此刻我用慈悲与爱关照自己,将慈悲与爱悬在自己的头顶,照射着自己,包围着自己。我正在用怀满慈悲与爱的观察性自我观照自...
本文标题:自我慈悲
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