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跆拳道前手拳

跆拳道前手拳

作者: c25943825248 | 来源:发表于2015-09-29 11:38 被阅读44次

跆拳道前手拳

【动作方法】

      以右实战姿势开始为例,后腿用力蹬地,重心前移,前脚向前迈出约一脚长距离,右手握拳由胸部高度迅速内旋向前冲击,力达拳面。

【攻防作用】

① 直接击打对手的躯干得分部位。

② 格挡防守的同时用拳法反击。

③ 控制距离,为腿法攻击打下基础。

【动作要点】

       当拳面接近目标时,拳紧握,手腕伸直,并借助腰部的迅速转动,快速有力地击出。

【易犯错误】

① 出拳时身体紧张。

② 预动过大。

③ 没有充分利用蹬地和转腰的力量。

④ 接触目标时手腕放松。

⑤ 距离目标过远或过近,造成发力不充分或是攻击落空。

跆拳道前手拳

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