美容养颜从早餐开始 喝越年轻

今天要给大家介绍这道汤，皮肤差的人要常喝，美容养颜最厉害，每天坚持喝一碗，越喝越年轻！这道汤我小姨经常吃，她现在已经快50岁了，但皮肤看上去还非常好，白白嫩嫩的，一点都不想40多岁的人，走出去很多人都以为她才30出头，皮肤身材都保养的特别好。

下面我给大家说说这道“酒酿牛奶鸡蛋汤”为什么美白养颜最厉害！因为酸酸甜甜的酒酿具有益气，活血化瘀，利水消肿，美容养颜等功效。加上牛奶和鸡蛋都是人体所需的优质蛋白质。牛奶又具有防衰老，助睡眠，壮骨补钙，缓解疲劳，美白等功效。让这三种优秀的食材结合在一起，女人常喝对身体特别好。 而且这道汤还具有丰乳的功效，月经来临之前早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸，一举两得。这道汤不但营养价值高，味道还特别美味，做法也很简单！女人们记得学起来，每天早上来一碗，美容养颜从早餐开始哦！下面我详细的给大家介绍下这道酒酿牛奶鸡蛋汤的做法。大学可以在家试着做哦^O^

食材：鸡蛋3个、低脂牛奶300克、酒酿130克、适量的枸杞，干桂花、椰浆

步骤一：枸杞先洗干净加清水泡一会，再取一个碗放入适量的椰浆和300克的牛奶搅拌均匀备用。（家里没有椰浆也可以不用）

步骤二：锅里倒入适量的水，水烧开后放入鸡蛋，待鸡蛋煮成型后倒出水留下鸡蛋。

步骤三：加入刚调好的牛奶，小火煮至微开后放入酒酿搅拌均匀。（喜欢吃甜的可以在放入适量的冰糖)

步骤四：最后放入枸杞，煮个15秒即可关火 ，起锅装碗撒入适量的桂花即可。

可以开吃了，一颗蛋白均匀的裹蛋黄外面，蛋黄不会破漏，一但破开 就会有饱满的汁液缓缓流淌而出，再搭配酒酿的甘甜，那味道真的超级美味！ 我煮的是3个人的量哦